Miért érzem úgy, hogy csak kötözködni akarsz?

Ha valaki fogyókúrázik, igyon rengeteg folyadékot, egyen sokszor keveset (ezek mind segítenek abban, hogy ne éhezzen!), égessen el több kalóriát, mint amennyit bevisz, alakítson ki olyan étrendet, amitől a fogyókúrája egy idő után (fokozatosan emelve a mennyiségeket) olyan étrenddé válik, amelyet egy életen át szívesen fogyaszt.

Igen kell akaraterő, főleg az elején. Igen kell életmódváltás, hiszen az eddigi életmódja vezetett a túlsúly kialakulásához. Mi is a probléma?