"Az a lényeg, hogy sokszor egyél keveset. Soha ne legyél éhes"

 

Szerinted ez betartható ? " Soha ne legyél éhes" Egy normális ember ezt tudja ugy szabályozni, hogy valódi sulycsökkenést /800-1000 kaloriát/ vesz magához egy évig ?

Szerintem  akaraterő, éhezés, szenvedés, kitartás nélkül nem lehez lefogyni.

Hepy fogyókúra nincs és ha leadtál 1 év alatt 15-20 kilot, akkor jön az életmód váltás annak érdekében hogy tudd tartani a súlyod.

 

A fogyókúra ugyan olyan biznisz mint bármi más. 

Senki sem fogja neked azt tanácsolni, hogy fogyasz kevesebbet és élj egészségesen

Viszont azt igen, hogyha ezt a terméket eszed az tuti jó lesz neked.

/ fehér kenyér helyett roskenyér, ez a joghurt helyett azt  / stb 

1 liter tej 600 kalória nagyon oda kell figyelni ha az ember tényleg fogyni akar, ez éhezés nélkül nem megy 

-------------

 

H G

 

 

 

"Fehérek között nem nagy dicsőség úgy nézni ki, mint Sebeők János..."

 

Én inkább egy sovány jó mozgásu idős ember szeretnék lenni mint egy egy felfujt macsó aki 45 éves korára leereszt és 60 évesen elviszi a keringési probléma vagy a cukor 

 

Távolkeletem az embernek sokszor csak egy tál rizs jut naponta mégis a teherbíró képességük nagyobb mint nekünk 

Nem véznák szavaddal élve hanem normális sulyuk van

 

Ha a magyar épitő ipari munkásokat nézed - a "vézna " teherbíróbb mint a tulsúlyos