Mai ebédünk: 2 kisebb krumpli+1 nagy alma párolva +csirkemáj+2 ek Sinlac

(szoktam ezt pulykahússal is+1-2 szem aszalt szilvával is ,nagyon bejön)

 

A tányérja tele volt, mind megette :D

 

Arányok még:

 

Vegyes zöldség:1-2 s.répa+1 kisebb gyökér+1 kisebb krumpli+1 kk olaj+4-5 cm póréhagyma karikázva(később 1 marék z.borsó vagy 1 brokkoli rózsa,karfiol

 

Brokkoli főzelék:4-5 brokkoli rózsa+1 közepes krumpli+1kk olaj(+hús, vagy sajt)

 

Paradicsomos burgonya:1-2 db paradicsom v.1/2 üveg Kecskeméti paradicsomlé+10 dkg burgonya+kis zellerlevél+1kk olaj

 

Spenót: 2-3 jégkockányi spenót v. 10 dkg levél+1-2 kisebb krumpli+2-3 karika banán+ 1 kk olaj

 

Sütőtök főzelék: 10dkg s.tök+1 krumpli+1/2 alma+1kk olaj

 

Sárgarépás rizs pulykahússal: 2 ek rizs+1 kisebb répa+főtt p.mell

 

Céklafőzelék: 1 kis fej cékla+1 kis krumpli+1/2 párolt alma

 

Gesztenyefőzelék: 6-7 szem gesztenye+1 kisebb alma+20 g Sinlac

 

Cukkini főzelék: 1 kisebb cukkini+1 kisebb krumpli+oregano+1 kk olaj+1/2 párolt alma

 

Tök főzelék:1 krumpli+1 marék gyalult tök+kis kapor(+3-4 cm póréhagyma karikák)

 

Kezdetekben:Burgonyapüré almával/banánnal: 1 közepes krumpli+fél banán vagy2 db savanykás alma

 

Később nézzél szét itt:www.babaszoba.hu)jó receptek vannak.

 

Remélem tudtam segíteni!

 

Jó étvágyat!