Lefogyok Creative Commons License 2006.12.19 0 0 235
Nem gondoltam, hogy ekkora a gond, de azért az jó, hogy legalább mozogni tud valamennyire. Ha ilyen ügyes, hogy fogyott már ötven kilót is, akkor újra menni fog! Egészen alacsony szénhidráttartalmú diétát nem próbáltatok? Az ilyen nagy súlyfeleslegnél sokaknak segít, meg a víz is könnyebben ürül a segítségével. Persze jó lenne az orvosi felügyelet, bár ha ennyire nem működnek együtt... S esetleg próbáljatok ki valamit mozgásügyileg, lehet, hogy elsőre mókásan hangzik, de segíthet. Vékony, de rugalmas szivacs a földre leragasztva/szögelve, s kezdjen el szépen, óvatosan helybenjárni. Első héten akár napi öt perccel kezdve. Fokozatosan emelni az időtartamot, akár percről-percre, akár pihenőkkel is. Később már vígan gyalogol odakint is. Ez a vízhajtásban is segít. Csak ne hagyja, hogy még jobban elhatalmasodjon rajta, mert egyre nehezebb lesz. Szurkolok!
Előzmény: F.S.ancsi (234)