a keményítő, rizskeményítő amit figyelni ell, nem a rizs és cukor. Bár a cukor sem jó azért, pl. egy borsófőzelékbe minek.... Jamie Oliver gyerekkonyhájából jó ötleteket lehet lopni, ő répát vagy szárított paradicsomot rak édesítés gyanánt a gyerekkajákba (nagyobbaknak főz, nem bébiétel)

Nagyfiam cukor és só nmélküli ételekhez szokott, így például em is iszik üdítőt, gyümölcslevet máig.)