"Könnyen cseszegeted az éhezőt!" - Ha nincs egészségügyi problémája az embernek, akkor azért nem kell éhezni a fogyáshoz. Épp ellenkezőleg. Sokszor kell keveset enni, és lehetőleg könnyű kaját. Sovány húst, zöldséget, gyümölcsöt, a szénhidrátot meg ésszel. Volt egy kövér kollégám, aki egész nap semmit sem evett a munkahelyen, a napi egy esti étkezéshez volt hozzászokva. Mondtam neki, hogy egyen naponta legalább hatszor, de nem hallgatott rám, azt mondta, ő nem éhes napközben.