08.08. összesítő:

 

reggeli:

1 szelet barna rozskenyér

3 kis paradicsom

vékonyan vajjal kenve és 1-1 szelet sajttal

tízórai:

dinnye

2 dl tea (1 tk mézzel)

ebéd:

1/2 adag saláta

1 rozspogácsa

ja és vettem 5,5 dkg karavánsajtot, azt is beleszórtam

uzsonna:

dinnye

vacsora:

málna kb. 15 dkg

1 mozarella, 3 kis paradicsom, kb. 3 dkg pannónia sajt

2 nektarin

1 szelet dinnye

 

Tesmozgás 0, bevitt folyadék mennyisége (italként!) kb. 3 dl, azaz akár írhatnám, hogy 0 :(