"Egy óra alatt 175 átlagpulzust produkáltam. Milyen az a zsírégető edzés?"

A zsírégető edzés ennél valszeg lazább -- 175 a zsírégető tartomány tetejének is csak akkor felel meg, ha 15 éves vagy. (Egy általános képlet szerint: max. pulzus kb.= 220-életkor, a zsírégető tartomány ennek 65 és 85 százaléka között van. Ennél intenzívebb edzés inkább izomépítésre alkalmas, kevésbé intenzív semmire, csak elfáradsz tőle. :)

De igazából a max. pulzus nagyon különbözhet egyénenként, aki biztosra akar menni, annak meg kell méretnie terheléses EKG-vel.