Nem, gyógyszert nem, csak az alább említett táplálékkiegészítőket szedem. És teljes életmódváltás, amitől jobban lettem, heti 3 edzés, egészséges kaja - ami kandida diétás, de azért nem a legszigorúbb (eleinte igen, de már nem annyira), néha eszek egy kis mézes biosütit, és élesztős tönköly kenyeret eszem pirítva, igyekszem kerülni a stresszt, nem éjszakázom stb...
A kaját eleinte én főztem, de már rendelek egy kiszállítótól ebédet, aki főleg gabonafélékből és zöldségekből főz, nekem bejött, mert a főzőcske, helyett, jobb ha edzek hétközben.
Sziasztok L