A lemezes megoldásra nincs szükséged,azt a trafóknál alkalmazzák az örvényáramok csökentése miatt,de ha nem zárt a vasmagod,akkor nem is lehet örvényáram. Amit írtam huzalteherbírás pedig nem egyenes arányban növekszik az átmérővel,szóval egy 3mm átmérőjű huzal már lehet,hogy elég lenne neked. De mindenképpen számold ki korrektül az induktivitását a tekercsednek és nagyon ajánlom,hogy először ne a 230-al próbálkozz,hanem mondjuk 24 V-al és,ha ott beválik a számításod,akkor léphetsz följebb.