Felfázásos tünetekkel kezdődött, enyhe diszkomfortérzettel a combhajlatban, herében, amiből aztán durva herefájdalom lett, tényleg mozogni nem bírtam. Húgycsőfájdalom, vizelési nehézség, ejakuláció utáni fájdalom, combhajlatba, combba sugárzó fájdalom, rossz volt ülni is. Ezek persze változtak, egyszer ez lett erősebb, aztán más, most már elég enyhék, inkább diszkomfort jellegűek, amikre igyekszem figyelni, hallgatni. Az orvosok írogattak antibiotikumokat, sorozatban, egymás után, én egyiktől sem éreztem azt, hogy sokkal jobb lenne.
Ami segített, az a nyújtások végzése volt, meg a légzőgyakorlatok, a medence izmainak tudatos ellazításával. Mellette életmódváltásba kezdtem, kizártam az ultrafeldolgozott élelmiszereket, fehér lisztet, cukrot, és minél több rostot próbálok bevinni zöldségekkel, gyümölccsel, magvakkal. Folyadékból legalább 2,5 -3l tiszta vizet minden nap. Valójában tényleg semmi komoly dolog, csak sok zöldség, és az élelmiszeripari hulladékok kizárása. A megbetegedésem előtti időszak durván stresszes volt, én alapvetően ennek, meg a kajálásom nagyon igénytelenségének tudom be, hogy megbetegedtem, így ez az amit főleg próbálok most jól kezelni. Étrendkiegészítőket eszem még, az orvos ajánlott a  Fluxus Prostatae-t, jó drága, de azért bízom benne, aztán szedek még omega 3-at, és quercetin-bromelain kombinációt. És továbbra is minden reggel fél óra nyújtás, és este, lefekvés előtt is negyed óra-húsz perc.