Szép Napot Mindenkinek! Tanácsot szeretnék kérni. Érdemes -e alkoholmentes italokkal próbálkozni (pl sör esetében), ha mondjuk rámjön hogy hú de innék valamit, vagy maradjak az üdítőitalnál/víznél? Mert ha megveszem a gyümis söröket ugyanolyan doboz, márka stb azzal elvagyok ideig-óráig de egy idő után jön a kísértés hogy jólvan hát egy "igazi" befér nem lesz abból baj ... és lesz. Valamint a tevékenységek...a sütés-főzés/konyhai dolgok általában hozzák magukkal az iszogatást amit elég nehéz kezelnem mert a Pavlovi reflex és az összekapcsolás rögtön beindul. Nektek hogyan volt, mi vált be, mivel sikerült elterelni a figyelmeteket? Én nem szeretnék ilyen napokat, számokat írogatni mert úgyis buktavári lesz, tudom nem ez a jó hozzáállás, de ez a második napom, tegnap sikerült elfoglalni magam és igyekeztem más dolgokra koncentrálni. Tudom-tudom csak ma nem iszunk. :)