Sziasztok! Segítség kellene. Edzek heti háromszor, erősítés és kis kardió a végén, de nehezen indulnak meg a kilók rólam. 22 éves, 180 cm és 90 kg vagyok, enyhe túlsúllyal. Tanácsolták, hogy szedjem ezt a kiegészítőt, de még nem szedtem hasonlókat. Valakinek valami tapasztalat? Mennyire hatásosak?

Köszi,

T