Az én napi menüm az első 3-4 hétnen:

 

- napi 1-2 proteinturmix (Biotech)

- 2-3 Actimel

- 1 db Rio Mare pate

- valamilyen leves leve (3 d)

- Salvus víz -2-3 dl

- 1,5 cukormentes icetea

 

Jelenleg ezeket eszem:

 

- napi 1-2 proteinturmix (Biotech)

- 2-3 Actimel

- 1 db Rio Mare pate

- valamilyen leves leve (3 d)

- Salvus víz -2-3 dl

- 1,5 cukormentes icetea

- protein szelet

- főtt tojás (3-4db)

- krémlevesek

- sültcsirke c