Nagyon kedves a felajánlásod. Még dolgozom az információkkal.

Ma smoothie volt a tízórai. Tej, joghurt, fagyasztott meggy, citromlé. agave, össz. 15ch. Van itthon ilyen gépem, csak akkor még nem így hívták. 

A dietetikusok listája nagyon jó lesz, biztos találok majd, akivel megegyezek, többen is vannak a környékünkön. 

Nagyon naívan, tényleg azt képzeltem, ha jól állítom össze az ételeket, akkor jónak kell lennie a cukorértéknek.

Az epekiválasztás összefügghet a hasnyál működéssel? Talán azért érzékelem úgy, hogy nehezebb vagy nagyobb adag étel után rosszabb az érték?