Az elhatározás az rettentő fontos, szokták hangoztatni mindig: "minden fejben dől el", és tényleg.
De itt egy olyan eszközről van szó, ami kimondottan NEM placebó hatásra épít. Ez az eszköz, ha nem tartod be az előírásokat, bizony meg is büntet az első hetekben, hónapokban, képtelenné tesz, hogy "túledd" magadat. 
Az meg ne legyen meglepő, hogy sportolni is kell, biztosan te sem akarsz lötyögni a saját bőrödben, ha 15-30 kilót lefogysz.
Én féléves ballon mellett döntöttem anno, és nem bántam meg, erölködés nélkül minusz 25 kiló, 56-os méretről 48-as méretre fogytam a ballon kivételére, és ballon kivétel után is folytatódott a fogyás, bár jóval lassabb ütemben. 
Szóval nem, nem placebó, szerintem ez egy mankó. De a mankót is elhajítják egy jó rehabilitáció végén. :)