Engem is. El is hittem, hogy így kell. Mi lett szerinted az eredménye? Elárulom: kilószám zabáltam a tojást és a szalonnát éveken át, hogy ne éhezzek. Aztán egyszer úgy döntöttem, hogy bekaphatják, beadok több inzulint, és eszem annyi szénhidrátot, hogy normálisan tudjak táplálkozni. Tojást és szalonnát azóta is alig eszem, nem nagyon tudom kívánni őket, pedig mindkettőt szerettem.

Most 220-240 körül eszem alapból, sportmentes napokon (Ma inkább 600 lesz a vége, ha nem több, de ebben van 102 km bicikli :-) ). Még a 220-240 is kevés, így is túl kicsi a szénhidrát aránya a kalóriabevitelben az általánosan elterjedt javaslathoz képest, de ezzel már el lehet lenni.

Persze az ember bármihez tud alkalmazkodni, az eszkimóknál alig létezik szénhidrát, mégis működnek, de ismerek kiváló kondícióban levő, nagydarab vegán embert is, aki még a növények közül is leginkább gyümölcsöt eszik, így nagyon magas a szénhidrát aránya a táplálkozásában. Kb. 50 maratont futott eddig :-)