Kognitív Teknősbéka szerint,azért halt be a fórum,mert mindenki a többiektől várja a segítséget.Képzeld el ugyanezt egy párkapcsolatban.Két szocfóbos csak kölcsönösen lehúzná egymást.Egy önbizalomhiányossal akkor is nagyon nehéz együttélni,ha egészséges vagy,de,ha mindennap látod a másikban a saját nyomorúságodat,szerintem rosszabb lehet,mint a pokol.Itt nem arról beszélünk,hogy az egyik fuldoklik,a másik meg egy csónakban ül,és próbálja felhúzni maga mellé.Itt két fuldokló kapaszkodna egymásba.NEM fogsz tudni megbízni a másikban,mert NEM bízol saját magadban.                                                                                                                                                                                                                                                   Gyakorlás:kb. olyan,mint ha átrohannál egy (feltételezett) aknamezőn.Ok,most átjutottam,de mi lesz legközelebb?Azt kell(ene) bevésned,hogy NINCSENEK aknák.