Szia Ramiballon!

Én az elején csak nagyon könnyű dolgokat ettem és pici mennyiségeket, próbáltam kitapasztalni mennyit tudok megenni (úgy, hogy ne jöjjön vissza, szerencsére velem sose történt így ilyen. )

Leginkább  leveseket ( zöldségleves, pici husileves (levesekből ezeket a nagyon könnyűeket), gyümölcsturmixokat (alma, körte, banán, kivi stb joghurttal és / vagy túróval kis vízzel) Nekem az elején még ezek is bőven elégnek bizonyult.

Aztán már másfél 2 hét után elkezdtem szilárdabb dolgokat is enni. Mindent nagyon alaposan megrágtam és lassan ettem (orvos is tanácsolta). Ezek a mennyiségek az elején ilyen kis befőttes/ savanyúságos tálnyi adagok voltak. :D

Sok sikert neked, drukkolok! :))