Sziasztok!

10 nap alatt 8 kg-ot fogytam, nagyon le vagyok gyengulve!!

Már bennem marad a kaja, csak nagyon keveset tudok enni/inni.. 

Hany nap míg újra eros leszek?  Nagyon nehéz igy a napi lét :-(

Probalok tápláló dolgokat enni - husleves, fott hús   reggelire teljes kiőrlésű pirítós 

Mast nem nagyon merek/ tudok/ kívánok..

ki kell tapasztalni mit bír a gyomor, mi esik jól.. Én pl édeset nem kivanok és a sav miatt nem is próbálok enni.. En úgy próbálom összeállítani majd az etrendem, hogy minél több fehérje, de legyen ch is , zöldségek!

Gyumolcs minimális.. 

Hedina! Neked mennyi ment le eddig?