A tofut nagyon bőven kell fűszerezni, bors, so, bazsalikom, chili stb  Jó fehérje forrás még a lenmag is ha eheted. Vagy mint írod belekeverni ízesített túróba, salátába kockázni. Lehet hússal is keverni pl rakott zoldsegekhez, pörköltbe kockázni stb naturon enni valóban ízetlen.