Az LCHF etrendet egyebkent a cukorbetegseg GYOGYITASAHOZ is hasznaljak a fogyas mellett, mindket esetben a cel az inzulin rezisztencia megtorese, az inzulin szint csokkentese (az inzulin hormon alakitja at a szenhidratokat zsirra, ha magas a inzulin szint, akkor hatekonyabban csinalja).

Rengeteg informaciot talalsz ezeken az oldalakon:

- dr. Jason Fung: Intensive Dietary Management Blog

https://intensivedietarymanagement.com/

- Diet Doctor

https://www.dietdoctor.com/

A taplalkozasnal erdemes odafigyelni a protein bevitelre is, az allati protein a szenhidratokhoz hasonloan emeli az inzulinszntet.

Informaciot talalsz meg az intermittent fastingrol (idoszakos bojt) is. Ez az LCHF etrendnel joval hatekonyabb, ha nem eszunk, akkor az inzulinszint nem emelkedik, a szervezet pedig atall a zsir alapu uzemmodra, a raktarozott zsirt elegeti.