Az időszakos ketogen diétában egy jó dolog van a reggeli útifű maghej, én évek óta iszom. Csodálatos növény. A sok zsír bevitel sohasem egészséges főleg pont a férfiak legveszélyesebb korában vagy amikor nagyon oda kell figyelni a helyes táplálkozásra, szív és egyéb bajok megelőzése miatt. Én lakto vegetáriánus vagyok, mikor elhagytam a húst simán 18 kg lefogytam.