Írom ami nekem segített.

Izzadásra zsálya tea.

Naponta  egy bögre csalán, zsurlo, cicka pici méz mehet bele.

Minimalizalni a kávét, fűszeres dolgokat. Diolevel tea is jó.

Jó meg a füves Gyuri bácsi klimax teaja is. 

Illetve nagyon oda figyelni a kajara mert kusznak fel a kg cefetul. És leadni szinte lehetetlen.

Cicka illetve tengeri sós ulofurdo.