Hasznos gondolat! Azért a légzés böjtbe ne a  16/8 órás felosztást kövessük! :)

Ha valaki gyakorolja a légzés visszatartást, akkor nyilván javul a képessége erre a dologra, ez nem feltétlen jelenti hogy a a fizikai erőnléte is javul ezzel együtt. Erre gondoltál már? Ahhoz szükség van az izomzat stimulálására és megfelelő táplálkozásra.

Érettebb korban  mérsékelt mennyiségű súlyzós edzés jelentősen növeli a várható életkort.