375.

Kapcsolod ki a szűrőt

Ha valaki beszél valamiről ami emlékeztet téged valamire amit olvastál vagy hallottál, vagy gondolkoztál róla, említsd meg. Lépj be a beszélgetésbe.

Mire számíts

Miután kikapcsoltad a szűrődet, valószínűleg beleütközöl egy akadályba, ami a felszabadulás érzése után jelenik meg. Kezdetben, amikor sorolod a kérdéseidet és kimondasz dolgokat amik csak az eszedbe jutottak, akkor még kellemetlenebbül érezheted magad mint amikor azzal küzdöttél, hogy kitaláld, hogy mit mondjál. A beszélgetés után pedig, átélheted a pillanatot újra és újra és még kínosabban és megalázva érezheted magad minden alkalommal.

Talán belül még el is határozhatod, hogy soha nem mondasz ki többé semmit azonnal.  

Emélékszel a visszaesés témájára a fejezet korábbi részében? Szóval ne aggódj, ez csak egyszerűen annak a jele, hogy előreléptél és többször hallatod a hangod. A belső kritikád utálj ha kimondasz dolgokat anélkül, hogy megszűrte volna, mert fél attól, hogy olyan dolgot mondasz amit mások bírálnak vagy kritizálnak.