303.

Támogatás, bátorítás, dicséret

Aznap reggel később, talán a reggelinél, úgy döntöttél ellenállsz a cukrozott gabonapehely kísértésének és inkább egy tál zabpelyhet választottál. Ez egy másik nagyszerű lehetőség a dicséretre. Később eljött az ideje hogy munkába indulj, és egy kicsit késésben vagy.

Talán szorongani kezdtél, és aggodalmaskodó gondolatok jelennek meg az elmédben:

Ó Istenem, szörnyű lesz amikor belépek a megbeszélésre. Mindenki rám fog nézni. Olyan rosszul állok az idővel, mi a pokol baj van velem? Mindig elkések mindenhonnan.

Ebben a szituációban, támogatást adhatsz magadnak:

Hé, ez nehéz. Elkésni kihívást jelent, és tényleg nem szeretek megjelenni amikor valami már elkezdődött. Jól kezelem most ezt, és mostantól vigyázni fogok magamra, hogy biztos legyek benne, időben indulok el.