300.

Optimális Ön-Edzés

Ez azt jelenti, hogy rendszeresen üzeneteket adsz magadnak, amelyek növelik a jóléted érzését, illetve bátorságot és erőt adnak, hogy szembenézz az élet elkerülhetetlen kihívásaival. Egy nagyszerű módja hogy megértsd ezt a folyamatot, ha elképzelsz egy segítőkész, hatékony és pozitív edzőt. Ez az edző származhat egy csapatból amiben játszottál, vagy amelyiket szoktál nézni, vagy egy teljesen más edző nem a sport világából. Mindannyiunknak van egy belső edzője, aki segíthet minket irányítani az életünk kihívásain keresztül. A kérdés az, milyen féle edzőt fogsz létrehozni?

Támogatás, bátorítás, dicséret

Mit tesznek a pozitív edzők? Támogatják, bátorítják a játékosaikat, és dicsérik őket ha jól teljesítettek. Felismerik a pozitív dolgokat, és kiemelik őket a játékosoknak.