297.

Vigasztaló levél írása

A levél ne legyen egyáltalán bonyolult vagy részletes. Csak egyszerűen emeljen ki néhány kihívást, melyekkel szembenéztél aznap. Például, a munkahelyeden korábban kimentél a konyhába egy kis vízért. Néhányan ott voltak és beszélgettek, te pedig nem tudtad hogyan csatlakozz hozzájuk. Sietősen töltöttél magadnak egy kis vizet, kínosan érezve magad a csendben, majd gyorsan elhagytad a szobát. Mindezek után bátortalannak, zavartnak és szorongónak érezted magad.  

Noha ez rendszerint kiváló üzemanyag a kritikának, képzeld el azt, hogy vigasztaló levelet írsz magadnak minden este lefekvés előtt. Ebben az esetben, leülhetsz és írhatsz egy rövid levelet magadnak címezve.