276.

Egy beszélgetés magaddal

Nézzünk egy példa dialógust egy személy és a kritikája között. Amikor saját magad csinálod ezt a gyakorlatot, leírhatod a dialógust ehhez hasonlóan. Az egyik fő célkitűzés, hogy jobban megértsd a kritikádat. Bizonyos szinten ő ijedt és dühös. Mitől fél a kritikád? Mit akar tőled?

Van arra valamilyen módszer, hogy lenyugtasd a kritikádat addig a pontig, amitől együtt fog működni veled, nem pedig ellened?

A következő jegyzet a fenti példán alapul (a Jim és Tina közti interakcióról).

Figyeld még és azonosítsd, hogy a beszélő mikor alkalmazza a háromféle stratégiát – a védekezést, a kérdezést és az elfogadást.  Szintén megfigyelheted, hogy a dialógus célja növelni a megértést, a kapcsolódást és a kooperációt ezen két különböző részed között.