275.

Hogyan beszélj magaddal

A következő módszer pedig az, amikor együtt úszol a támadással és megtalálod az igazság morzsáit benne. Ez az elfogadásnak egy erőteljes formája, ami lehetővé teszi, hogy elismerd a hibádat vagy a hiányosságod, anélkül a jelentés nélkül, hogy te ettől rossz ember lennél.

Az elfogadás mögötti általános hozzáállás:

„Igen, vannak hibáim és hiányosságaim, de ettől még jó ember vagyok és érdemes vagyok a szeretetre és a kötődésre.”