256.

Szembeszállás a Kritikával

Mindig van valami gondolatunk. Van amelyik világos, tiszta, és arra vonatkozik ami történik körülöttünk. Mások pedig különösek, a valóságtól elrugaszkodottak, szeszélyesek.  Miután ezt láttuk, realizáljuk hogy nem szükséges elhinnünk minden gondolatot ami átfut az elménken. Néhány gondolat egyenesen nevetséges! Leszokhatunk róla, hogy higgyünk az összes gondolatunknak, feltételezve  hogy mind pontos, mind igaz és hogy mindegyik tisztán tükrözi a valóságot. Miután felismertük, hogy nem kell elhinnünk minden gondolatunkat, egy erőteljes változás fog elkezdődni.

Hogy felgyorsítsuk ezt a változást, egy módja ha aktívan szembeszállunk  az önkritikus gondolatainkkal.