251.

Tudatosság Napló

A következő oldalon találsz egy üres tudatosság naplót, hogy lemásolhasd a következő pár hétre.

Egy megjegyzés a kritikádról: Ezekben a példákban, illetve ebben a fejezetben felismerhetted, hogy a kritikád hangja lehet egyes szám első személyben (mint: „nem vagyok jó”), vagy második személyben is: („nem vagy jó”). Bármelyik személyben tapasztalhatod a kritikádat, vagy akár mindkettőben. Használd azt a nyelvezetet, amelyik a legpontosabban visszaadja, hogyan beszél hozzád.