245.

Fogadd El Magad … Teljes Önmagad

 Belső Zsarnokság

A feladatod az – amit a következő szakaszok segítségével megvalósíthatsz – hogy tanulj meg együtt dolgozni önmagad ezen részével. Lásd meg a figyelmeztetéseit és félelmeit, miközben megmarad a képességed, hogy szabadon dönts az iránt, amit igazán szeretnél tenni.

Alapvetően tanulási folyamatról van szó, hogyan ne higgy annyira. Még ott lehet a belső kritikád, de már nincs akkora hatalma feletted. Más szavakkal, a diktátor egy öreg bácsi aki egy padon ül és sakkozik és nem a belső környezetednek az abszolút uralkodója.

A kritikád elfogása

Az első lépés a kritikád leszerelésében, hogy intenzív tudatosságot szerzel arról, hogy mit mond neked rendszeresen. A tudatosság megszerzése integrált része az átalakulásnak, ami történhet meditációs gyakorlatok és modern pszichoterápia által, mint a kognitív viselkedésterápia.