"Igazi gyógyulás-történeteket lenne jó megismerni"

Én annyit mondhatok, ha 10 -es a legrosszabb szocfób, és 0 a "legjobb", akkor én voltam már 9-es szinten, de jelenleg 2-3 -as szinten vagyok.

Ami azt jelenti, hogy jól érzem magam, néha szorongok társaságban, de jól tudom kezelni.

Ugyanakkor, a szocfób arra ösztökélt, hogy megismerjem magam, fejlődjek minden téren, ahogy csak tudok. Rengeteg könyvet olvastam és videót néztem meg

közeli témákban, hogy összességében néha azt gondolom, hogy örülhetek a szocfób-nak, mert amennyit kaptam azért, mert ösztökélt, hogy sokkal jobb lett az életem,

mintha éltem volna az átlagos életem és nem mentem volna az önismeret felé. 

A meditáció, gondolataid felismerése, motivációs technikák, reggeli rutin, affirmációk, szociális képességek fejlesztése, asszertivitás, célok, sport, napi rutin-ok.
Ezek borzasztó sokat hozzá tudnak adni az élethez, és ezek mind katalizátor az önbizalom erősödéséhez is, ami aztán a szocfób csökkenéséhez és gazdagabb szociális élethez vezetnek.