A legtöbb  fogyózó azt hiszi, hogy elég egyszer végigcsinálnia kúrát és akkor tartós lesz a hatás,

megelégszik vele és a legtöbben észrevétlen de visszatérnek az eredeti életmódjukhoz.

.. és útjára indul a jojó effekt.

Két dologban nem hiszek,  az egyik , aki  a- saját állítása szerint-  folyamatosan fogyózik és mégsem tud lefogyni.

Ott valami el van bökve. Persze van olyan hormonális betegség , ahol a hagyományos fogyókra , nem igazán jön be.

Szerintem először fejben kell lejátszani, hogy mit szeretnék elérni, aztán a hozzá legközelebb eső fogyózó technikát  kiválasztani.

A másik, a szénhidrát probléma  és a nasi-túta.

Itt azért van mit visszafogni. :)