Szia!

Kényszerbetegség mellett azért veszélyes a meditáció, mert az ilyen emberben nagyon könnyen beragadnak a tudatban gondolatok, amiket aztán nehezen lehet kiűzni onnan.

Ennek ellenére a mellékgyakorlatok talán segíthetnek, mivel az mobilizálja a gondolkodást. Mindenesetre azt sem szabad egy-egy alkalommal pár percnél tovább végezned. Főleg az első kettőre gondolok.

Hol olvastad azt a Szabad Gondolatban?