mert ez a diéta hosszú távon nem tartható, és amint vége a fogyókúrának, visszaállsz a korábbi szokásaidra. inkább tarts egy 1800-2000 kcalos, egészséges étrendet, és mozogj mellette. Nem tudom persze, mi nálad a 30-40 perc aktív mozgás, de feltehető, hogy kb 300-400 kcalt elégetsz vele. Ezzel is fogynál, a szervezeted sem kapcsolna extra takarékos üzemmódra (mert azt hiszi, éhinség van, és innentől mindent mégjobban feldolgoz), simán megszoknád, nem éreznéd, hogy hűdenagy lemondás az egész... megszoknád, automatikusan életmódot váltanál, és nem szednéd vissza a kínkeservvel leadott kilókat.

ha rosszul esik a véleményem, akkor mondd, és legközelebb megpróbálom befogni a szám.