Régebben történt : Elég nagy eltérés volt az akkori cukormérőm, és a laboros eredmény között. Elvittem a gyártó szervizébe, ahol több pontos próba mérést végeztek az ottani kalibrációs sorral. Mindegyik pontnál nagy (már nem emlékszem mennyi, de szerintem elfogadhatatlan eltérés volt. ) Szerintük teljesen jó volt a mérés sorozat, belefért a tűréshatárba. Azóta arra figyelek hogy az én megszokott eredményeimhez képest van-e eltérés. (persze a laborba én is viszem a készülékemet.)
Én +- 0,6et tapasztaltam eddig!!!!! Úgy kompenzálom, hogy félévente vénás cukimérés a házinál és vérvétel után azonnali cuki mérés a sajáttal:)))) 2 nap múlva tudom, hogy mennyit kell a napi méréshez hozzáadni, ill. levonni:))))
A facebook-on terjed egy videó, ami két vércukor szint mérő készülékkel elvégzett vércukorszint mérést mutat be. Elég érdekes lett az annyi szent :)) Látta itt már valaki rajtam kívül?
Halevésben már 25kg-nál tartok és még jön a Karácsony:)))) Hálistennek nem a Gergő:DDDDD Zödséget bőven eszem, a levesben:)))) Az afrikai harcsa pörit kedvelem a legjobban, de nem vetem meg a rántott pontyot sem, sőt!!!!!
Én sem éhezem már, lecsó, hal, sültek, minden jöhet, de kenyér, krumpli, ilyesmik nélkül, minimális szénhidrátbevitellel, bár én a helyedben ennek zöldségköreteket is.
A halat még nagyon ajánlom, hihetetlenül minimálisan dobja csak a cukrot, én már nyugodtan énekelhetem a halszagú vagyok himnuszt:)
Én egyáltalán nem voltam magamhoz szigorú, ettem a túróscsuszát, és jókat vacsoráltam!!!! Aztán 13ban vettem ám észre, hogy a jobb szememmel nem úgy látok, mint régen és a lábujjaimnál tapasztalt érzéketlenség már a talpam közepénél tartott!!!!!!,
Akkor döntöttem!!!!! Fél évig ölég nehéz volt, aztán összeszűkülhetett a gyomrom, mert most már nem is kívánom a sok evést:))))
- Reggelire másféldeci Ferencz Jóska és Hunyadi keveréke langyosan. 6dcl hosszú kávé, benne kis kanál kakaó, pici completa, negyed kávéskanálnyi méz és max. 1dcl tej!!!! 1 szelet rozskenyér, olyan 40gr, vajvaj, szalámi, vagy párizsi. 1 kocka Medve sajt
- 10órai fél szelet rozskenyér, vajvaj kevés camambert
- Ebéd, zöldség tea fél liter, azaz leves, mangalica alapon hagymával, lángolt kolbásszal, sárga- fehérrépa, zeller, peterzsirom, 1db kisebb krumpli és tészta nélkül!!!! Legalább 6-7 hónapig lecsó, virsli, vagy pöri, a többi hónapban káposzta, párolva, vagy karfiol, köret nuku!!!!!!! Ebéd után 1 pohár vacak tea, amelyet a patikában kapható diabéteszes teából főzök!!!! Pocsék:DDDDD
- Vacsora, fél7kor: fél szelet rozskenyér vajvajjal 1 szelet párizsi, másfél deci saját kefír!!!!!
- Pénteken, szombaton vagy vékony palacsinta, sajttal (2db 40gr), vagy túró gombóc kevés grízzel(2db 50-60gr)!!!!!
Délelőtt főzök 1l zöld teát iszonyú kevés levélből és azt iszom egész nap:))) Napi 3l folyadék!!!
Minden nap 45perec szobabringa, izzadásig!!!!!!
Eredmény: 6 alatti reggeli cuki!!!!!
Jóval előbb kellett volna elkezdeni!!!!! Sose vagyok éhes:))))))
Én sosem voltam ennyire szigorú magamhoz. Inkább szedtem a gyógyszert , de minden reggel és este megettem a 30 g szénhidrátot. Az ebédnek bele kellett férni az 50 g -ba. Délután gyümölcs. Születésnap , ünnep 1/2 szelet torta. Azt gondolom a túl szigorú diétát képtelen lettem volna immár 18 éve tartani.
Sziasztok, múltkor kicsit besokalltam, kösz mindenkinek a biztató szavakat, eléggé agyamra ment már a koplaló életmód.
Viszont az eredményeimre azt mondta a doki TÖKÉLETES minden a laboros papíron, gyógyszert napi fél tabira csökkentette, azt is mondta ha így is tudom tartani az eredményt, ez kiderül a soron köv. labornál, akkor elhagyhatom a gyógyszert.
Tanulmányoztam a Norbi féle updétet cukrosoknak, az Atkins diétát--ezek szolgáltak kiindulási pontnak, ezeket nyilván személyre szabtam, rengeteg hal, sovány hús, zöldségek párolva, salátának, emellett sok testmozgás és SEMMI kenyér, és persze a piáról is teljesen leálltam. Így szeptemberre összesen valamivel több mint 30 kilót dobtam le. Most néha megengedek heti 2 alkalommal teljes kiőrlésű kenyérből 2-2 szeletet, vagy egy kis hozzáadott cukor nélküli csokit. Meg kajálhatok most már végre rendesen, csak a szénhidrát bevitelt csökkentetem a legminimálisabbra, amennyire meg szükség van, azt úgyis megkapom a zöldségekből. Maga a dokim mondta, ne legyek ennyire drasztikusan szigorú, nyugodtan igyak meg egy sört, kapjak be egy gyrost néha, attól nem lesz semmi bajom, a dietetikus meg mondjuk lecseszett, hogy szénhidrát márpedig kell, és nem kell megijedni ha kaja után netán 8- ig felmegy. De lekopogom, most már szerencsére inkább alacsony, 4,5 körül van éhgyomorra, 5-7 (7 felett már pánikotok) között kaja után, de többet majd a decemberi labor után tudok. Szóval, nem feltétlen elvetendőek az alternatív módszerek, a lényeg, szerintem, hogy megfelelően, kiegészítő jelleggel kell alkalmazni, és természetesen az orvosra is hallhatni kell. Sajnos néhány élelmiszertől búcsút kellett mondani, érdekes a csoki nem hiányzik, nem voltam különösebben édesszájú, a krumpli meg a rizs viszont hiányzik.:(
Ami még gáz, talán az, hogy a szervezet megszokta a tartósan magas vércukrot, ezért 4-es értékek körül már szarul érzem magam, a hivatalosan "normális" 3.5 értéktől valszeg be is kómáznék, ez talán változni fog, és megszokja a szervezet idővel, majd kiderül.
Már fél éve, hogy minden reggel 6 alatt van a cukim:)))) No jó, néha 6 felett kicsivel, amikor előtte való nap Cziglert nassolgatok!!!! Viszont naponta 3/4 óra sportolás, izzadásig, meg patikában vett diabéteszteakeverékből főzött ebéd utáni tea, meg napi 3 l folyadék,amelyből 1 l nagyon enyhe zöld tea:)))))))
A cukros fb csoportban épp ma került fel egy eladó egy használt, azt hittem, azért került itt is szóba. (Az apukájának kérges a bőre, ezért nem tudják használni. Ár nem volt írva)
