Felejtsd el!!! Ha elkezded szedni a cigi miatt, majd véletlenül rájössz , hogy akkor is jó ha valami miatt feszültebb vagy, aztán meg ha nem tudsz valamiért aludni azon is segít majd. Így kezdődik a függés, márpedig ettől rendesen függővé lehet válni, és akkor már kínlódás elhagyni. Szóval még egyszer: FELEJTSD EL!
Kedves Eriel! A világ mindennap, mindenkit kihívások elé állít, de nem kell feltétlenül pótcselekvés, hogy leküzdjük azokat. Szerintem se vegyél be egy szemet sem. Nem megoldás a cigi elvonásra. Gondolj az egészségedre, hogy mennyire káros a dohányzás! Tegnap temettük édesapámat... Ő sem tudta le tenni a cigit, tüdőrák, áttét... Ilyen negatív példából meríts erőt, ne nyugtatóból!
Én ilyen alkalmi dohányos vagyok, aztán a xanax inkább meghozza a kedvem a pöfékeléshez, mint elvenné.Mert amikor hatni kezd jön az a felszabadult érzés,hogy miért ne?
Az a baj, hogy nem tudok elvonulni a világ elől, a világ pedig állandóan kihívások elé állít. Minden nyugalmat, minden stabilitást hozzákötöttem a cigarettához. Tudom, hogy illúzió, mert éppen a hiány kielégítése okozza a nyugalmat, ha nem lenne hiány, nem lenne rá szükség. Ördögi kör. Valamivel meg kellene szakítani. Ha fizikai függőség nincs, akkor néhány alkalomra becserélném ezt a Frontinra, mert ahhoz nem kötődnek mozdulatok meg minden.
Ne vegyél be semenyit se. Fizikailag nem függenél rá, de ha nagyon bejön az érzés, akkor bajban vagy. Pszichikai függőség 2 szem után is előjöhet, mert újra és újra vágyni fogsz a teljes nyugalomra. Legyél kemény, mint a beton, csináld meg bogyók nélkül. Hajrá!
Azt szeretném kérdezni, hogy ha szeretnék bevenni egy-két darab nulla 25-ös Frontint, cigiről való leszokás támogatására, nyugtatóként, úgy, hogy előtte még soha nem szedtem ilyet, akkor van-e rá esély, hogy utána hiányozni fog, és esetleg nem fogom tudni abbahagyni? A Frontinról azt hallottam, hogy "szomatikusan dependens", én pedig egy alapvetően dependens típus vagyok. De talán egy-két tablettából nem lesz baj. Vagy igen? Szerintetek?
Valahol azért nem jó írásban beszélgetni, mert amúgy nagyon sokat elárul a hangsúly. Nem sértődtem meg, egyszerű ténymegállapításnak és tapasztalatnak szántam:-)
Szia! Pszichoterápiára 12 éve jártam, jól emlékszel, akkor el is múlt a fejfájásom. Csak a terápiától, mert semmilyen gyógyszer nem hatott. Azóta jött a klimax és sok minden borult. A mai napig pszichésen rendben vagyok, de az állandó fejfájás féléve visszatért, és mivel a gyógyszer úgy néz ki, hogy segít nem kérdés, valami kémia hiányzik az agyamból. Hát ez van most.
