Ha már miért nem, ha akarja csinálni? Miért nem érez erőt? Nehéz, megerőltető, vagy mitől fél? Az már alapból nem jó ha fél tőle, legalábbis azt hiszem.
Igen, na szóval az egyik páciensem már többször volt léböjtkúrán és megint szeretne elmenni vhova. Ahhoz nem érez magában elég erőt, h egyedül csinálja, ezért kell hozzá a hely, ahol szakemberek vezetésével, felügyelet mellett, másokkal együtt végezheti a böjtöt. Gondoltam, hátha itt van valakinek személyes tapasztalata, ezzel kapcsolatban. Köszi :-)
Tudtok javasolni tavaszra egy helyet, ahol jó léböjtkúra tartható? Nem tudom miért most több hely nem szervez, akik még travaly több turnust is csináltak:-( Köszi
"a légzésem is változott: sokkal kevesebbszer és mélyebben lélegzem, teljesen hangtalanul. sztem ez hasonlít a te módszeredhez, Gep."
Ez hasonlít valóban, mint már írtam, egy kicsi különbség a hang. Tehát úgy néz ki, hogy Te csak csendben lélegezgetsz magadnak. Én próbálok "morogni" hozzá, már ahol lehet és kedvem van hozzá. Sokszor egy ismert dalt dúdolgatok ugyanazzal a magánhangzóval, persze lassan, hosszan elnyújtva. És aztán átugrik szinte magától valami más hangra
A lélegzésről itt olvastam eddig a legjobb magyarázatot. Ezt 3 éve találtam meg és ez magmagyarázza, hogy miért másztam ki 1973-ban az asztmából és a krónikus bronchitídámból. Persze tök véletlenül, akkor fogalmam se volt erről, de pontosan azt csináltam, ami oda van írva. Tök véletlenül, mikor állandóan fuldokoltam, átgugrott, hogy mi lesz ha minden levegőt kifújok, mi fog akkor szorongatni. Legnagyobb meglepetésemre teljesen kimásztam belőlük nem is olyan sokat tartott............
"sztem a kundalínivel minden probléma megoldható;)"
Bevalllom, nem sokat tudok a jógáról. Erről pedig nem is tudam, hogy mi az. De tegnap a foci után utánanéztem. Vannak ott hangok is. Mantrák. De én a magaméit hangoztatom. Előre sose tudom, hogy mit fogok morogni. De ha valami ütést kapok, vagy jön rám valami, akkor pontosan tudom, hogy mit fogok rá hangoztatni. Tőlem ez a hang dolog nem vesz el semmi többletidőt, mert mindig egyéb tevékenység közben csinálom. Mert ugye a légzést nem lehet abbahagyni..........
Te is mantrázol Cyanka? S az mennyi perc kb naponta?
