Gratulálok a hosszú józanságodhoz! Gyógyszerek: 1. Elenium - ez egy hosszú hatású benzo. Ez a legjobb az elvonáshoz, és önmagában elég lenne, csak erre is rá lehet szokni és ezért próbálom mimimalizálni. 2. Tegretol - görcsoldó, véd a görcsrohamoktól 3. Tiapridal - antipszichotikum, nyugtató hatása van Ez az utóbbi kettő azért előnyös, mert a benzoktól eltérő a hatásmechanizmusok, és nincs veszélye a rászokásnak. Klinikai vizsgálatok alapján ezzel a kettővel hasonló szubjektív hatást lehet elérni, mint az Eleniummal. Vagyis ha betegeket megkérdezik időnként, hogy érzik magukat az alvonás alatt, akkor hasonló válaszokat adnak. Viszont a DT és görcsrohamok ellen ugyan véd, de nem száz százalékban, mint az Elenium. 4. Propranolol - ez egy béta blokkoló, vagyis vérnyomást és pulzust csökkentő szer, aminek jelentős nyugtató hatása is van. Hívják vizsgatablettának, az előadóművészek jelentős része is használja lámpaláz ellen. Ezt nem szedem rendszeresen, de ha rámtör az idegesség, akkor bekapok egy szemet. Gyorsan hat és pár óráig hatékony. Én ezt most használom először, korábban nem tudtam, hogy jó leszokásra, így csak most kértem a dokitól. 5. Trazodone - ez egy antidepresszáns, de már kis dózisban jól altat. Antidepresszáns terápiás dózisa 150-600, de már 25-50 is jól altat. Erre se lehet rászokni és a benzókkal és z altatókkal ellentétben nem rontja az alvás minőségét, sőt javítja a mélyalvást. Talán ezért élénk és életszerű álmokat okoz. Sokan rémálmok miatt nem tudják szedni, nekem szerencsére néha furcsa, de békés, nyugodt álmokat hoz. Nem a gyors elalvást segíti, hanem az alvás hosszú és pihentető fenntartását. Üdv: Perovics 7
Sziasztok, kirúgtak a jógastúdióból. Hülyeségeket csináltam, nem adtam számlát. Felkarcoltam a ragasztott fehér csíkot a padlóról a kisszekrénnyel. Elöl hagytam egy bérleti számlát. Nem mindig adtam búcsúzókártyát. Stresszforrás lettem a másik oktató, a munkaadó számára. És elküldött a múlt héten. De most van a láthatáron egy stúdió, amelyikben ha elég meggyőző leszek és munkát adnak, az előrelépés lesz. Jövő hétre hívtak be.
A hét elején már megállapodtam egy kis stúdióval, hogy ott fogok órákat tartani, de aztán szóltak ebből a komolyabb stúdióból is, és végül félig visszamondtam azt. Mert nincs öltöző, és egyetlen helyiség az egész, nem túl kényelmes. Én gyakorlókét nem járnék egy ilyen helyre. Ha van jobb, akkor inkább azt választom.
Keresek, keresem magam. Jó Szegeden élni. A helyi Szépírók már az elejétől kezdve befogadtak mint költőt, bemutatkozhatok komoly irodalmi fellépéseken, viszonylag folyamatosan kapok szerkesztési megbízásokat. Formálódik a következő kötetem kiadója. Budapestről nem érkeztek pozitív visszajelzések jógaoktató-ügyben. Igyekezni fogok, hogy többé ne kövessem el ugyanazokat a hibákat. Ez a szakma úgy látszik, nem csak annyi, hogy szépen jógázunk és jó zenéket játszunk le az óra során, meg egyre ügyesebben magyarázunk, hanem van ez a napi szintű kollegiális együttműködés, amit nekem még tanulnom kell.
Lassan hét éve hogy többek között a te biztatàsodra mentem el AA ba.
Azóta nem fogyasztottam alkoholt. Igaz már ritkàbban jàrok AA ba.
Főleg mióta megszületett a kislànyom. Nagyon hálás vagyok neked is, amiért segítettél anno , mikor idekerültem. Pàr ember eltűnt azóta pl grandmaa, későbbröl franky. Remélem ők is jól vannak. :)
Neked a legjobbakat kívánom, remélem megtalálod a jòzanodàs útjàt.
Szia, Perovics! Jó, hogy újra látunk! Sokat gondoltam rád az elmúlt években, vajon mi lehet veled. Klassz, hogy meghoztad a döntést, és visszatértél. Sok sikert kívánok neked!
Az egy nagyon jó arány! Én majd 83 éves koromban, 20 év múlva mondhatom el magamról, hogy ugyanannyi józan év van mögöttem, mint amennyi év a piával kínlódva. Persze, ehhez meg is kellene érnem azt a kort...
Gratulálok! Ha én egyszer eljutok ugyanide, az azt fogja majd jelenteni, hogy ugyanannyi józan év van már a leállásom óta mögöttem, mint amennyi piás, a leállásom előtt.
Pár napja sok év után újra olvasom a fórumot, és örömmel láttam, hogy a régi, oszlopos tagok jól vannak, mint Angbet, Julio, Joe és remélem mások is. Joe, gratulálok a 12 évhez! Közel 5 éve írtam utoljára, azóta józanabb és piásabb időszakok váltogatták egymást. Az utolsó egy, főleg fél év nagyon eldurvult, szinte folyamatosan ittam és nagyon féltem a leállástól, mert ennyit és ilyen hosszan még nem ittam megszakítás nélkül. Sikerült gyógyszert szereznem a leálláshoz, múlt hét szerda-pénteken már felére, harmadára csökkentettem az italt, és azóta nem ittam. Szerencsére egész jól vagyok, a gyógyszerek biztos sokat segítenek, de lehet, hogy túlságosan féltem az elvonási tünetektől. Lekopogom, de a komolyabb megvonási tünetektől (görcsroham, delírium) már nem kell tartanom, még pár nap és a fizikai detoxikáláson túl leszek. De öreg piás vagyok már, sajnos túl sokszor próbálkoztam és tudom, hogy a neheze, a józan élet újra megtanulása még hátravan. Üdvözlet minden sorstársnak: Perovics 4
Ez is jó a józanságban, hogy "lassabban siet" az idő. De sajnos telik... Néha eszembe jut, ha Isten ne adja, visszaesnék, ahhoz, hogy újra megérjem ezt a napot, újabb 12 évnek kellene eltelnie. Vagyis mire ismét leírhatnám, hogy 12 éve józan vagyok, már 75 éves lennék...
Ráértem, ezért visszakerestem: vajon mit írtam ide a topikba akkor, amikor én voltam 13 napos? Aznap éppen semmit, de másnap ezt:
Ha a nickedben a szám a születési évedet jelzi, akkor sok évvel fiatalabb vagy, még nagy józan jövő állhat előtted (is). Egyébként meg sohasem késő elkezdeni, mindig az a pillanat a legmegfelelőbb ehhez, ami éppen van.
