A fájdalom attól van, hogy a pálya kicsit puha és mély, instabil a bokád rajta futás közben, így állandóan terhelve van oldalirányban. Mivel a boka billenését a lábszárad izmai kompenzálják, így görcsölhet.
Nem csak neked van ez. Melegíts be jobban, futás közben ne sarokra vagy teli talpra érkezz és nyújts ki edzés után. Ne pudingozz itt fájdalomcsillapítóval. Csinálj valamit inkább, ne gyógyszerezd magad.
Edzeni megyek :P felhívtam a sportkorházat április-21re tudnak adni időpontot... majd 9én rákérdezek amikor az engedélyért megyek, vagy inkább ne? :S
Tanulva a csütörtökiből amikor edzés közben vettem be a fájdalomcsillapítót (és edzés végére már mozogni is tudtam) most előtte fogom benyomni... Fájdalom ide vagy oda már várom a keddet (melóból megpróbálok elszabadulni, most van a negyedéves zárás).
Az összes képet majd feltöltöm a fotóalbumra.
Addig is: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=kvb2YWYuCjw" target="_blank">Speed Kills</a>
Sziasztok, érdekelne a véleményetek hogy kinek milyen tapasztalata van/volt esetleges lábszár panaszokkal. itt egy link: http://www.mutetinfo.hu/index.php?page=77&id=202
Nagyon gyanús a "Fájdalom jelentkezik terhelés közben a sípcsont belsejében és a terhelés növelésével a fájdalom intenzívebbé válik." Nekem igazából a külső él fáj, nem a belső, de nyomásra érzékeny... ugyan tegnap agility végére majd besz.rtam a fájdalomtól.
Csak a képeket hagyta ki... http://kepfeltoltes.hu/view/090321/medve1_copy1_www.kepfeltoltes.hu_.jpg http://kepfeltoltes.hu/view/090321/lee_copy1_www.kepfeltoltes.hu_.jpg
a mai edzésen véletlen otthagytam a szuszpenzorom a pálya közepén volt a labdáknál ahol a fal edzett ha valaki megtalálta légyszi hozza el csütörtökre köszi
Sziasztok! Eladó egy Riddell AP 18(RIDDELL AP18)xl es méretben.A vállvédő teljesen új. Irányár:20000 HUF Eladó még:fekete edzőmez és edzőnadrág,protektor viselést segítő nadrág és az összes protektor is.Hívj és megegyezünk az árban TEl:06/30 564-71-33 .
Eladnám L-es csípővédő tartó nadrágomat a hozzá tartozó csípő- és farcsontvédő protektorokkal + a térdvédő protektoraimat. Áruk egybe: 7500 ft Emellett elcserélném L-es, egyszer használt fekete edzőmezemet egy fehérre (defense játékos lettem, ezért nem kell a fekete). Érdeklődni a pagisz@freemail.hu címen lehet.
A JÖVŐHÉT FOLYAMÁN KAPTOK SMS-BEN EGY MEGHÍVÓT A WOLVES-TÓL A ROOKIE CSOPORTBA. EZ A HIVATALOS KÖR SMS RENDSZERÜNK. KÜLDJÉTEK VISSZA AZ 1 -ES SZÁMOT ÁS AKTIVVÁ VÁLTOK A RENDSZERÜNKBE. EZEN KERESZTÜL FOGTOK KAPNI A CSAPATRÓL HASZNOS INFORMÁCIÓKAT.
Eladom komplett felszerelésem, de ha valakinek 1-2 dologra van szüksége az is jelentkezzen!
Condor I-es "L" méretű egycsatos vállvédő (párszor használt) Condor II-es "M" méretű kétcsatos vállvédő (1szer használt) Adams sisak "M" méretű RB ráccsal 2db "L" méretű fekete nadrág piros övvel és hozzávaló térd,combvédő protektorral 1db "M" méretű fehér nadrág fekete övvel és hozzávaló térd,combvédő protektorral valamint 2db "L" méretű csípővédőt tartó nadrág csípővédővel és szuszpenzorral Érdeklődni: blanco.marko@gmail.com (a jutányos árról is E-mail-ben)
Köszi Songi, részemről nincs gond sem az elhatározással sem a kitartással... max kardiovaszkulárisan vagyok edzetlen, amin mindenképp akarok változtatni, és ahogy Mr. Lombardi mondta: "The dictionary is the only place where success comes before work." ;) Köszi a választ! G.
A fizikai felkészítéssel eggyütt a kitartásotokat is edzük.
Mindent csak lépésről lépésre! Taktika kb 2-3 hónap múlva! Ha valamelyik csapatrészhez átkerülsz, mert kiválaszt valamelyik edző a csapatába (W1, W2, WJ). Úgyhogy hajts keményen!!! Jelenleg csak ezzel törődj!
Nekem bejött az első edzésem (leszámítva azt, hogy majd kiköptem a tödőmet és a kaját amit ettem). Kb mikor vagy milyen mértékben lesz az elmélet, taktika stb bevezetve? Azt vágom, hogy a fizikai képességek fejlesztése a cél elsősorban ;)
Sziasztok van eladó sisakom ráccsal együtt 35000 helyett 25000 és egy vállvédőm 16000 helyett 11000 mind kettő megkímélt jó állapotba van L-es méretek érd: 06308545605
