Köszönöm a tippeket! Ma összefutottam az edzőmmel az uszodában, ő is jön átúszni a Balatont a férjével és a két fiával, együtt úszik náluk az egész család.
Nekem azt mondta, hogy hétfőn lesz vele edzésem, akkor majd alaposan meghajt, aztán szerdán csak könnyed átmozgató úszást tartsak, és csütörtökön, valamint pénteken ne ússzak egyáltalán. Még azt is tanácsolta, hogy három úszásnemet váltogassak, gyors - mell - hát, akkor kevésbé fáradok el, mert az izmok nem egyoldalúan terhelődnek. Tőlem azt várja, hogy két óra körüli idővel ússzam át, de ha lehet, akkor két órán belül.
2-3 nappal előtte egy nem maxra teljesített, laza átmozgató úszás, 500 méter vagy ha 3 nappal előtte, akkor max. 1000. Pénteken semmiképp, az a szénhidrátfeltöltés napja, pizza, spagetti, ilyenek. :-)
Nagyon köszönöm nektek a választ! Nagy kaland lesz, s remélem, a szabad víz, az áramlatok és a vízhőmérséklet nem fog nagyon zavarni- mivel uszodához vagyok szokva. Szerintetek előtte lévő nap, pénteken még elmenjek úszni az uszodába, vagy inkább pihenjek? Vagy majd pihenek utána?
A bátyád átmehet, de fizetnie kell. Vagy visszamehetsz te ingyen. Talán az időnyereség megéri egy hajójegy árát, mert hamarabb indulhattok haza, és tán gyorsabb is a vonat Boglárról (ez csak tipp).
53 éves vagyok, és egy éve kezdtem el sportolni, a kedvencem az úszás. Heti 3x úszom, 2x crossfit edzésen veszek részt. Október óta úszom egy héten egyszer edzővel, valamint további két alkalommal magam. Most indulnék először a BÁ-on, bár még soha nem számoltam le, hogy hány métert tudok leúszni egy óra alatt. Majd erre jövő szerdán kerül sor - szereztem egy srácot, aki leszámol nekem az 50 méteres medencében 5.200 métert.
A következő lenne a kérdésem. A bátyám is eljönne velem kísérőként Révfülöpre vonattal. Van lehetőség rá, hogy ő komppal/hajóval átjöjjön Balatonboglárra? Vagy engem visszavisznek hajóval Révfülöpre? Jó lenne tudni, mert vonattal mennénk Budapestről, és vissza is.
Szombatot érdemes figyelni, mert akkor szokták megtartani az átúszást! Nekem a lélektani határ 22 °C, az alatt nem biztos, hogy megyek, még ha meg is lesz tartva. De hátha addig melegszik még egy kicsit a víz :))
Talán érdemes rápihenni, én legalábbis, amikor rendesen készülök (az idén nagyon elhanyagoltam az úszást), akkor az átúszás hetében már nem szoktam úszni, hogy szombatra már nagyon hiányozzon a csobbanás :))) Mivel idén keveset úsztam, így most ezt a pihenő hetet sem kell tartanom (nincs mit kipihenjek), szóval még egy úszás nekem is lesz ezen a héten, függetlenül attól, megyek-e szobaton a Balatonra vagy sem.
JÓ REGGELT!NO HOLNAP DÉLBEN KIDERÜL LESZ VAGY NEM LESZ.SZÁMOMRA NEM TUDOM MI A JOBB.MINDEN ESETRE HOLNAP REGGEL LEÚSZOM A 2000 MÉTEREM BIZTOS AMI BIZTOS,ÉS HA HALASZTANAK AKKOR TOVÁBBRA IS MEGYEK MAJD 2 NAPONTA.NEHOGY A FELKÉSZÜLÉS ROVÁSÁRA MENJEN.SZÉP NAPOT MINDENKINEK!
Magyarpityu ugyan jól megválaszolta, de hogy minden kérdésedre legyen válasz: a bővebb információ meglepő módon az esemény honlapján van, amely ide a topikcím alá is be van linkelve. :-)
Ez (az én olvasatomban) azt jelenti, hogy ezek a kritériumok a kedvezményes, 6 eFt.-os nevezési díj előfeltételei.
Vagyis, ha odaviszed ezek nélkül a kislányt, de adsz szülői nyilatkozatot, akkor az ottani dokik megmérik az ő vérnyomását is (az orvosi ott nem áll másból, csak még "szemrevételeznek", és feltesznek pár kérdést, amire azt válaszolsz, amit nem szégyellsz) és mehettek nevezni!
Viszont ki kell pengetned a 6 eFt helyett a teljes, 9 eFt.-ot az ő nevezésére is! Szerintem ennyi.
Ha már nevezted a lányod, akkor látod, van a nevezési lapon, amit ki kell nyomtatni, egy rubrika az orvosi engedélynek. A nevezési lappal el kell menni a dokihoz (családorvos, sportorvos, üzemorvos -bár ez utóbbi a lányod esetén nyilván nem jön szóba-, aki ismeri a lányodat), és a doki beírja, hogy Balaton átúszásra alkalmas, aláírja, lepecsételi, és nyom rá egy dátumot. Ennyi, ezzel fejenként 1000 Ft-ot, és egy helyszíni sorban állást megspóroltok. Ha 18 alatti (nyilván, ez látszik a beszúrt képből), akkor még egy szülői engedély is kell a kinyomtatott nevezési lapjára, és készen is van. Fizetni majd a helyszínen kell, előre kiszámolt összeggel, hogy a visszajáróval ne kelljen bajlódni! Jó úszást kívánok nektek!
Köszönöm! Azért majd beleadok apait-anyait, nekem a 2:30-as átúszás a megszakadás kategória :)) De azért nem aggódok, már nagyon várom (ha rendesen edzettem volna, akkor talán nem jött volna jól a mai véradás bő egy héttel az átúszás előtt, de mert amúgy sem vagyok az idei úszott kilométereimmel megelégedve, ezért nem parázok, ha emiatt gyengébbet úszok majd). Jó úszást kívánok!
Elvileg elég, de saját tapasztalat alapján nekem legalább 3 hét, mire megszűnik az átmeneti teljesítménycsökkenés (bringa esetén). Persze ha nem akarod magad megszakítani, azaz laza a 2:30, akkor tök mindegy, akár másnap is ok.
Már nem aktuális a kérdés! (Majd beszámolok, jelentett-e bármit, de szerintem az a bő egy hét -vagy halasztás esetén még több- bőven elég lesz a regenerációra.)
Tanácsot szeretnék kérni! Szerintetek mennyi idő alatt regenerálódik a szervezet váradás után? Gondolom, még a héten nyugodtan adhatok vért BÁ előtt. Nem készülök nagy időt úszni, 2:20 a legjobbam, most nem lesz meg 2:30 alatt (ellazáztam az idei évet, minden szempontból), inkább a hangulatért, örömúszásra számítok.
Üdvözlök mindenkit!Engem az érdekel hogy Balatonbogláron milyen mosdási lehetőség van?A felkészülésem sikerült,tegnap reggel úsztam 2óra alatt 3000 ezret,egyforma tempóban,50 méteres medencében ahol elég sokan voltunk tehát mondhatom hogy mostoha körülmények között.Úgy érzem felkészültem.Szép napot!
Kétféle bója van, az egész kilométeres meg a fél kilométeres. Igen, j-vel. :-) Úgy emlékszem, az egész kilométeresek a piros-fehérek, a másiknak a színére nem emlékszem.
