Üdv!
Azon gondolkoztam az irodában ülve, hogy milyen jó lenne valamit mozogni!
A neten böngészés közben akadtam rá a spinning-re!
spinning: speckó szobabiciklis edzés
Ki volt már közületek spinningezni?
Jár valaki rendszeresen, esetleg kipróbálta már valamelyikötök?
Esetleg tudtok valami jó kis helyet Budapesten, ahol korrekt áron lehetne ily módon edzeni?
Bacu
Gyerekek, lemértem, az ütemes tempójú gyaloglás, legalábbis nálam, pont 140 és 150 pulzus között van. Úgyhogy be is iktattam, naponta gyaloglok egy órát, jó gyorsan megyek, esténként megkerülöm a tavat... :)
(Nem írom be, hogy melyik tavat, aki ismer, úgyis tudja, hogy melyiket... ... ...)
Oké, rendesen mér a Sigma is, én tényleg a kínai 2000 Ft-osokra gondoltam. Mert olyanokat is lehet venni.
De tény, hogy a Polar órákba olyan élettani-orovostudományi szabadlmak vannak beépítve, amelyek más órákban (pl. Sigma) nem találhatóak meg (pl. Own Zon TM, Own Index, stb).
Ha valaki komolyan sportol, akkor szerintem a Polar a legjobb választás, mert egész egyszerűűen a legprofibb a piacon létező összes pulzsumérő között. Engem legalábbis lenyűgöz az a rengeteg kutatómunka, ami a fejlesztései mögött van.
Vannak már a Polar alatt is bőven jó pulzusmérős órák! A Sigma termékei tökéletesen megfelelők, jóval kedvezőbb áron, de a kimondottan olcsó Echowellek is megbízhatóan mérnek. (Bár ezeknél elég kényelmetlenül szorosra kell húzni a mellpántot.)
A jobb pulzusmérők (Polar) pontosan úgy működnek, mint az EKG. Tehát, nem az erek bőrön keresztül érezhető pulzálást érzik (így nem is lenne pontos a mutatott érték), hanem a mellkasi jeladó elektromos impulzusokat vesz és azokat továbbítja az órának, amely kijelzi a pulzust. A Polar órák EKG pontossággal mérnek. (A pár ezer forintos kínai ratyikkal szemben).
Kezdetnek jó a Hervis-es óra. Mindaddig, amíg nem csoportos edzés során használod, hiszen nem kódolt a mellkasi jeladó!!
Ha hosszú távon gondolkozol pl. a kerékpár sportban, akár hobbi szinten, egészség megőrzés céljából, érdemes beruházni egy (a Hervis-esnél) komolyabb pulzusmérőbe.
pl.: Polar CS200cad 38.030.- majd fokozhatod: S725 95.840.- ;)
A Camping bicódat se felejtsd el likvidálni, Csoki gépe nem is olyan rossz példa! :D
Az egyetlen gondocska, ami felmerült, hogy nem vagyok egyszerűen kitartó. Már olyannyira, hogy minden okom megvan, hogy totálisan megvonjam magamtól a bizalmat.
Elhatároztam, hogy naponta tekerek fél órát 140 körül. Ezt 3 napig csináltam, utána 3 napig nem, lustaságból, meg azért, mert feladtam, mert nem tartottam be, és ilyenkor fel szoktam adni. Utána, hogy jól megszivassam magamat, egy napon 2x egy egész órát letekertem, utána nap megint semmit, és ma meg megint letekertem már egy egész órát.
...
Jó vagyok, mi?
Egy lusta disznó vagyok, de ez a legenyhébb és a legfinomabb kifejezés, ha tudsz durvábbat, akkor az inkább igaz rám...
Épp most gondoltam arra, hogy régen hallottam Rólad. Elhatároztam, hogy benézek erre a fórumra. Ügyes vagy! Tudom, hogy menni fog a dolog! Ha lesz időd valamikor, meglátogathatnál valamelyik órámon. Ha bármi kérdésed van, nyugodtan keress meg!
Micsoda infók!... Milyen kár volt letörni a fórumozós kedvet azzal, hogy "ez nem a reklám helye". Akit zavar, miért nem ír be ennél jobb infót, vagy érdemi kritikát? Csak a lehurrogás megy mindenhol... Jellemzõ.
Helló! Benéztem az A1-be. :) Ott oktatol? :)) Már biztos írtad, csak elfelejtettem... Már idáig eljutottam, hogy legalább benézek. De nekem baromi sok bíztatásra lenne szükségem ahhoz, hogy ki bírjak tartani... Amit fogalmam sincs, hogy honnan szerezzek be...
A (helyesen) Johnny G Spinning Instructor tanfolyam (Clinic) nem egy továbbképzés, hanem egy 2 nap + féléves képzés!
Két nap alatt elméleti és gyakorlati foglalkozások váltják egymást. A 2. nap végén egy közel másfél órás, pulzuskontrollos tekerés után kapsz egy oklevelet, ami bizonyítja, hogy részt vettél a 2 napos képzésen. Utána jön egy félévnyi felkészülési, tanulás, gyakorlási szakasz, ami után elmélet és gyakorlati vizsgát teszel.
Sikeres vizsga esetén egy 2 évig érvényes nemzetközi licensz-kártyát kapsz, ami a világ 60 országába érvényes. 2 év alatt kell a pontszerző továbbképzésekből (CED) 14 kreditpontot összegyűjteni, ami alapján meghosszabbítják a licenszed érvényességét ismét 2 évre.
Valóban nem OKJ-s papírt kapsz, hanem nemzetközi licenszet!
