Végül azt hiszem biztosan kijelenthetem, hogy idénre befejeztem a szabadvizes szezont. Legutoljára egy héttel ezelőtt úsztam a Dunában, kb. 12 fokos vízben. Azóta még 3 fokot hűltek a vizek, plusz a levegő is elég hűvös lett. A téli neoprén még simán bírná, de arcra már nagyon hideg a víz, a téli neorénben meg amúgy is inkább egy vízfelszínen úszó billegő csónaknak érzem magam úszó helyett.
Statisztika, nem mintha sokat számítana, 35 nap voltam szabadvízben, kb. 94 km hosszon. Első nap márc. 24, utolsó nov. 4. Neoprén kb. 2-3 hónappal nyújtja meg a szezont itthon.
A teknőc leánykori neve "kartempó koordinátor". Oktatáson gyakran használjuk, pont a helyes karmozgás gyakorlásakor mindenféle úszásnemben .( Na jó, pillangózni nem szoktam :) )
Nekem a kisebb van oktatói ajánlásra, a fizikumomat figyelembe véve ez elég.
A TEA-ról pl. azt is mondta, hogy amíg nem megfelelő a kartempó sokat árthat a vállnak. Nem is használtam, csak oktatáson bizonyos feladatoknál.
Tudom, jobb a szabad víz mint a medence de némi gerinc nyavalya miatt örülök ennek is. Hetekig összegumizott lábbal, bójával úsztam, mert másképp fájt. Már túl vagyok a nehezén, szép az élet :)
Egy kis érdekesség. A múltkor kipróbáltam egy teknőcöt. Korábban Cs._Pista javasolta, és kérdeztem, hogy mennyire jó, ill. mennyire más, mint az ökölbe zárt kéz. Ő is azt mondta, hogy más, de nem hittem volna, hogy ennyire.
A különbség:
Ökölbe zárt kézzel a kézfej gyakorlatilag érzésre is teljesen kiesik a képből, az alkar merev, a húzás átesik a vizen. Nem lehetetlen, de az élvezeti értéke nullához közelít, mazochisták előnyben. Hogy technikailag fejleszt-e, azt nem tudom, de annyira nem kattantam rá. Megszokás nélkül erős fulladozás jelleget ad az úszásnak.
A teknőc ezzel szemben nagyon meglepett. Korábban többen mondták, hogy kínzóeszköz, mert teljesen elveszi a kéz felületét. Ebből gondoltam anno, hogy az ökölbe zárás ugyan az lesz. Hát nem. Sőt, az első kérdésem a kipróbálás után az volt, hogy ez nem gyerekméret-e, mert majdhogynem könnyed volt az úszás teknőccel. Félreértés ne essék, lassabb lettem, de nem volt olyan érzésem, hogy a tenyér felülete kiesett volna, vagy hogy elsüllyednék. Sőt, gondolom a forma miatt, de úgy éreztem, hogy a kezemet egy megfelelő irányba, útra tereli. Utána kipróbáltam egy felnőtt méretet is, kb. ugyan az az érzés. Az nekem furcsa, hogy kis tenyérrel is inkább lelógnak az ujjaim, a lapáttenyereseknél ez méginkább igaz lehet.
Általánosságban idegenkedek az úszás segédeszközöktől, bár teljes mértékben értem, hogy ha a technikai fejlődést segítik, akkor igenis van értelmük. TEÁ-tól mindig is féltem, egyrészt az esetleges rászokás miatt, másrészt a vállaimat hajlamos vagyok eleve túlterhelni. Most azt érzem, hogy a teknőc lehet az a segédeszköz, ami megadja a kéz/kartartás javításához a segítséget, de mégsem TEÁ.
Én még nyomom itthon a szabadvizezést, amikor lejutok valahova. A szeptember végi úszónadrágos részek betegség miatt sajnos kimaradtak. A nagyobb lehűléskor eltemettem a neoprénes szezont, aztán úgy visszamelegedett a víz, hogy a vékonyabb neoprén még mindig tökéletesen használható. Meglepő, hogy korábban 14 fokra raktam a határt téli vastag neoprénnel, most meg 15 fokos vízben még a "nyári", nem olyan vastag, de meleg neoprén teljesen jó. Kíváncsi vagyok mi lesz az a hőfok, ahol feladom.
Megj.: számomra is meglepő módon a dupla szilikon sapka nagyon de nagyon jól szigeteli a fejet. Amig nem kell neoprén zokni, ez a kombó sokkal jobb a fejre, mint a szilikon plusz neoprén sapka. Kb. 15 fokig tesztelve.
Korábban volt videóanalízis is, próbálok javulni, de most eléggé megakadtam. Az oldalstabilitásom nem elég jó, ebből adódnak problémák. De rajta vagyok az ügyön.
Esetenkent, mert mostanaban inkabb snorkeleztem, amikor modom volt meg ra!
Ho eleje ota Salou-ban vagyok (Spanyolorszag) es par nappal ezelottig meg jo is volt az ido.
De ilyen szel, es hullamok mellett, ami most van, buvarkodni nem erdemes, nem is lehet igazan.:-((
Uszni sem konnyu, a Sarkanyom be sem jon addig, ahol mar lehet, csak a sekely vizben probal
talpon maradni a hullamok ellenere, mint legtobben. Mert vannak furdozok, a viz meg jo!:-)
en atkuzdom magam a magas,tarajos, partkozeli hullamokon, aztan beljebb, a mely(ebb) vizen mar csak hosszabb, laposabb hullamok vannak, amik azert uszhatoak...
Voltam szeptemberben Szegeden a Maty-éri úszáson. Magamhoz képest is szerény az eredményem, mégis jó élmény volt. Megjött a kedvem, ha jövőre is el tudok menni, megyek ismét.
Ez a nyár igazán bővelkedett nekem is teljesíthető úszó eseményekben , el is jutottam sok helyre.
Egyre jobban megy a gyorsúszás nagyon jó, hogy belevágtam, novembertől ismét oktatóval gyakorlom.
Szia, Garmin 5-ösöm van 2-3 éves modell volt, mikor egy cseh bazáron keresztül megvásároltam úgy 200€ környékén. Azóta is megy, tud mindent 5196métert írt a BÁ-n, úgyhogy elég pontos is... (persze a nyíltvízin kinn KELL lenned a kezednek, azaz néha/gyakran kell gyors- és/vagy hátúszásban úsznod, mert mellben a víz alatt NEM mér! (p.s.: egyik sem!) annó Garmin 1-el kezdtem, medencébe kiváló, még megvan valahol, valamelyik fiók alján! :D Megnéztem a bazos pont cz oldalon 45€ van Garmin Fenix 3-as 65€ is, Garmin Fenix 5X 95€ (jó ár!!!) Garmin 5 130€-tól van egy rakás! MOST nézen a szlovák bazos pont sk oldalon is van egy rakás Garmin Fenix 5 100€ körüli árakon! a Fenix 6-osok 200€-tól indulnak!!! Fenix 7-esek 4-600€ Remélem segítettem!
Garmin swim 2 órával kapcsolatban van valakinek tapasztalata? Esetleg milyen már Garmin órája van valakinek ami megfelel medencei és szabadvízi úszáshoz (és esetleg biciklizéshez)?
Én a magam részéről tudok nyilatkozni: az én célfotóm határozottan úgy néz ki mint egy egyéni célfotó, jobban mondva kettőt is kattintott a kedves fotós. :D Olyan 10:30 környékén értem célba, ha ez számít.
(Zárójelben jegyzem meg, most olvastam nemrég egy átúszós poszt alatt fb-on a mondást: "A gömbhal is hal" :D)
a 19. úszásom volt az idén (plusz még elég sok Öböl és 2x Porecki, meg 2x Fertőtó...) Ahogy azt az idő MÚLÁSA hozza, szépen, minden évben 1-2 perccel lassabb vagyok, s bár a medencében sorra 25-26 körül úsztam a kilométereket, 28+ volt a Balcsin a km átlaga - 108kg az már inkább gömbhal kategória :-)
DE amiért írok, épp akkor értem a partra (11:51) amikor a két "kidobó" miatt 2-3 perces sor alakult ki a lépcső ELŐTT, 50-150 ember állt a sorban, az a képeken is látszódik, kerestem magam mindkét listán a képeken, DE ESÉLYTELEN volt megtalálnom! (a parti képek fotósa, ha jól emlékszem ÉPPEN AKKOR cserélte az aksit, amikor a képmezőjében lehettem... a tömeges, feliratos képen meg egyszerűen NEM találtam magam, ennyi. Ti mekkora eséllyel találtátok meg magatokat?
NAGY KÁR, hogy a régi idők szerint NINCS már EGYÉNI célfotó (GDPR miatt???) - lehetne két sor: 1. akiknek MINDEGY a GDPR 2. és az érzékenyeknek egy jól eldugott távolabbi sor! :D :-)
A Sárkányos fórumot korábban szívesen olvasgattam és ott kérdeztelek volna titeket, de már nem lehet.... Szóval itt tenném fel kérdésemet :)
Van, aki be tudta váltani az 50%-os kupont az atlétikai világbajnokság jegyvásárlásra? Valószínűleg valamit nagyon elbénázok, mert mindegyik napi eseménynél azt a kiírást találom, hogy "pillanatnyilag nem elérhető" (jegy).
Járt valaki hasonlóan? Én vagyok a béna vagy már nincsenek félárú jegyek?
Kedves AuroraB! a fenti honlapon lehet dioptriás lencséket rendelni úszó szemüveghez (malmsten) de mivel semmilyen gyakorlati információm nincs róla garanciát nem tudok vállalni érte, csak emlékezetem rá, hogy ott van ilyen, de egy információnak jó lesz.
A nyálazás mellett a párásodás ellen az is jó, ha egy kevés tiszta vizet teszel vagy inkább engedsz-be a szemüveg aljába és amikor párásodik, megrázod a fejed és lemossa a víz a párát.
Csak röviden, párásodás ellen a legjobb anyag a nyál. Köpj bele a szemüvegbe minden úszás előtt, kend el, vagy nyald körbe a szemüveg belsejét. Utána nem kell leöblíteni, így jó. Nem fog párásodni. Lehet gusztustalannak hat először, de hatékony, régi búvár trükk. A szemüvegeim így soha sem párásodnak.
Sziasztok! :) Csendes olvasója voltam egy ideje a másik, ezek szerint bezárásra ítélt fórumnak. Sajnos ott már nincsen módom regisztrálni és hozzászólni, ezért ezúton szeretném megköszönni az ottani beszélgetéseket, amik nagyon informatívak voltak, és rengeteget segítettek nekem a felkészülésben. Remélem, ezt olvassák "odaátról" "a nagy öregek" :)
Idén első alkalommal neveztem a BÁ-ra, ami esetemben nem is "át" volt, mert úgy éreztem, elsőre elég lesz nekem a féltáv is, aztán, ha bejön, jövőre a teljes. Egyébként, ez a sikerélmény szempontjából is bölcs döntésnek bizonyult, és nem agyalok azon, vajon ment volna-e a teljes táv is, nincs jelentősége, majd jövőre kiderül. :) Mivel nincs alkalmam nyílt vízben edzeni, de ez valamiért nekem évek óta bakancslista 1. hely volt, ezért igyekeztem minél több helyről tájékozódni, milyen is lehet ez. Abban biztos voltam, hogy nem medence. Eleve úgy edzettem medencében, hogy mindig többet, számítva arra, hogy a Balatonban sem nyílegyenesen fogok úszni.
Jelentem, a féltávot sikerrel teljesítettem, megállás nélkül. Ha leszámítjuk a sétálásokat meg azt, hogy amiért csináltam: hogy megöleljem a célban a családomat, és ezért megálltam (visszanézve: ez alatt 6 helyet veszítettem a női rangsorban), akkor kb. 1 óra 55 perces idővel. Tudom, hogy féltávra ez nyilván nem túl fényes idő (ám így is a mezőny első felébe elég volt), de én kizárólag mellen úszok (tudok gyorson meg háton is, csak nálam az utóbbi években ez azonnali, drámai szédülést okoz valamiért, és nem sikerül kiküszöbölnöm, így inkább elengedem), úgy meg szükségszerűen lassúbb lesz a dolog. Plusz a nyílt vízi tapasztalat hiánya, meg azok a hullámok... de mindegy is, az idő max annyit számít, hogy jövőre ennél jobbat fogok :)
Féltávosként szeretnék elmondani valamit, mert róluk kevés szó esik (a mindenféle filmeken és fotókon is max 1-1 kockára voltunk érdemesek, pólót meg nem is készítettek nekünk), és az sem mindig a leghízelgőbb kontextusban. Először is: a legmélyebb tiszteletem minden sporttársnak, aki leúszta, pláne, aki kétszer egymás után, elképesztő teljesítmény! Viszont: a féltávosok között is voltak olyanok, akiknek ÖNMAGUKHOZ MÉRTEN egy fantasztikus teljesítmény ez, vagy akik hozzám hasonlóan első alkalommal mentek, és biztonsági játékot játszottak. Nekem erre munka és gyerekek mellett, eü. okokból olyan diétával, amivel például a hajókon osztogatott szőlőcukor nem is kompatibilis, volt lehetőségem készülni. Úgy, hogy örültem, ha néha vasárnapokon eljutottam legalább a Duna Arénába, mert hét közben abban a kb 3 órás intervallumban, amíg bemehetnek a nem versenyzők is, nekem munkaidőm van. Úgyhogy megmondom őszintén, nagyon örülök ennek az eredményemnek is. És jövőre még jobban szeretnék teljesíteni.
Nade, ennyi elég az önfényezésből :D Amiért valójában írok, az az, amiért én is bújtam a fórumokat az átúszás előtt. Hátha jövőre egy első úszó visszaolvassa, és erőt merít belőle :) Nekem a távval nem volt bajom. Azt tudtam, hogy simán leúszom megállás nélkül, ennél többet is. A monotonitás sem zavart soha, már észrevettem, hogy a mindig magas fordulatszámon pörgő agyam kikapcsol a vízben. Amitől viszont borzasztóan féltem: az alattam lévő, átlátszatlan élővíz. Gyerekkoromban történt, hogy a lellei strandon egy nagyobb hal véletlenül nekiúszott a lábamnak. Halálra rémültem tőle, a mai napig tartó sokkoló emlék. Tudtam, ha ez most is megtörténik, nekem végem. És egyébként is, mi lehet alattam vajon, amit nem látok? Kínomban már végigvettem, a II. világháborús bombától az aligátorteknősön át a tóban élő (vagy ami még rosszabb: nem élő) mindenféle nagyobb állatig elkalandoztak a gondolataim. Brr, rémes volt. Ehhez jött hozzá, hogy irtó fázós vagyok, és bemenni reggel 8 előtt a Balatonba, ÉN? Voltak mélypontjaim, amikor nem is értettem, hova tettem az eszem, hogy én erre egyáltalán beneveztem.
És tudjátok, mi történt, amikor besétáltam a vízbe és elrugaszkodtam a talajtól? A világon semmi :))) Egy pillanat alatt elmúlt az összes félelmem, a két vízben töltött óra alatt (pedig a nyitáskor startoltam) egy pillanatig nem fáztam. Kettesben maradtam a vízzel, az agyam kiürült, és valami elképesztő békés és boldog tudatállapotba kerültem, és maradtam is ebben végig az úszás alatt. Azóta is, ha túlpörög valamin az agyam, csak erre gondolok vissza. Egyszer hozzáért ugyan egy hínár a lábamhoz, már a parttól messze járva, de mire felfogtam, hogy ez milyen mélyről nyúlhatott fel idáig, már tovább is úsztam onnan. A hullámokról sok szó esett, hát az küzdelmes volt, de se rémisztőnek, se fárasztónak nem mondanám. Első úszóként azt gondoltam, kb ez a normális. Mivel eleve víz alatti fejtartással úszok, nem volt gond mindig akkor lebukni, mikor jött oldalról a hullám. Azért volt pár, amelyik szabályosan odébbdobott, az nem volt valami kellemes.
Ami viszont nekem érdemi gond volt: az úszószemüveg, és ebben szeretnék is segítséget kérni. Rövidlátó vagyok, kontaktlencse viszont nem opció, ezért dioptriás úszószemüvegben úszom. A meglévőm uszodában jól működött (bár egyszer sikeresen megtöröltem és ettől karcos lett, így kénytelen leszek cserélni), viszont a Balatonban teljesen felmondta a szolgálatot. A végén már 2-3 percenként kellett felfüggesztenem az úszást, mert annyira párásodott, hogy állandóan vizeznem kellett a belsejét is. Ez külön mókás volt, amikor épp megálltam szemüveget igazítani, és nem láttam, hogy oldalról érkezik egy nagyobb hullám :) Amikor pedig talajt fogtam, röhejes módon vissza kellett tennem, mert anélkül kb. a célkaput se találtam volna meg, nem hogy az integető családomat (bár ezek a szemüvegek nem szárazföldi látásra valók, arra nem is nagyon alkalmasak, de a semminél még ez is jobb volt). Szóval, kellene egy új szemüveg, olyan, ami jó nyílt vízre is (tehát: dioptriás ÉS legalább sötétített, és mondjuk a tapadása, páramentesítése is jól működik). A Marinerhez már nem lehet kapni sehol lencsét, a decathlonos meg se nem sötétített, se nem kényelmes, nem fekszik fel az arcomra, próbáltam. Szóval rövidlátó sporttársaktól kérdezem, van-e valami kipróbált és jól szuperáló szemüveg?
Mindent egybevetve, nekem ez a BÁ nem csak bakancslistás volt, hanem az elmúlt éveim egyik legcsodálatosabb élménye, és csak plusz motivációt adott, hogy jövőre teljes távot ússzak, amire hamarosan el is kezdem a felkészülést. Magammal viszem ezt a jó élményt még nagyon-nagyon sokáig, és még fogok is töltekezni belőle. Találkozunk jövőre :)
Igen, sajnos jól érted. Mivel nem nagyon mozgok futó körökben, ezért nem tudtam hogy így hívják ezt a fajta mezszerű pólót, de a hivatalos shop-ban is technikai pólóként emlegetik ha jól emlékszem. Volna tippem hogyan került futó póló úszó eseményre (ahogy mondtad, futásra specializálódott társaság), de az nem túl profi, és nem is túl hízelgő.
