Ha allergia van a háttérben, azt mint mondtam is tovább tart kikúrálni.
Pedig 1 hónapja kizártuk az allergia lehetősségét..... nagy ennyit az orvosoknak nevezett egyénekről akik tulajdonképpen semmi mások csupán a gyógyszergyárak értékesítői.
Az kiderült, hogy mire vagy allergiás? poratka, penész, állatszőr stb?
Arról számolhatok be, hogy panaszom hátterében sajnos allergia lehet. Immunerősítő teákat fogyasztok, D3 és C-vitamint szedek.. Az orr nyálkahártya regenerálásra jól bevált a Coldastop olajos orrcsepp, valamint az Allergodil nevű orrspray. Az orrlégzéshez a Buteyko féle légzésterápiát alkalmazom. Panaszaim lényegesen csökkentek. Ezt a kombinált kezelést folytatom.
Mondjuk nálam az nem játszik, hogy milyen az idő. Ki kell mennem minden nap és kész, minél többet van kint az ember, annál jobban tud ehhez alkalmazkodni. Télen nagy gond a szervezetnek a melegből kimenni hirtelen a hidegbe - ha ezt nem csinálod meg minden nap, akkor nehezen fog neki menni. Én naponta többször is megteszem ezt - s sokszor úgy megyek ki, ahogy bent vagyok felöltözve.
Pedig meglehet Te is simán megcsinálnád egy kis gyakorlatozás után. Az az 1cm, tényleg első látásra hihetetlennek tűnik, de fejjebb találsz (a 100. hsz-ig valahol le van írva, hogy hogyan lehet ezt elérni - s még fejjebb is vannak erről hsz-ok. Persze még így sem lesz egyszerű, de csak gyakorlás kérdése. De például azt is nehéz elérni, hogy mondjuk 20-40 percig ne pislogj (szemek nyitva világosban), de közben ne tedd tönkre a szemeidet.
Tegnap este átrágtam magam az első 70 hozzászóláson és majd ki folyt a szemem a végére :-)
Közben sokat pislogtam, hogy ne legyen száraz aztán meg már nem, mert csak dörzsölöm a sok pislogással:-)
Az 1 cm-ről való fókuszálást kétkedve fogadom. Ez kb. a szempilla távolsága. Vagyis mintha egy leragasztott napszemcsi belső üvegéré írt betűket olvasnád :-)
Hát igen, az rengeteg írás és sok hsz-om elég hosszú is, na és még 185 van a szemszárazság topikban is (ott is nagy részben az én hsz-aim). Mit mondjak, szerintem érdekes az egész ahogy van, de az első 40-50 hsz már tartalmazza kb azt, amire lehet számítani a többi 600-ban. Ha megteszel mindent, meglehet simán eléred, hogy ne kelljen szemüveget viselned. Ha én azt tudtam volna, amit ma tudok, sose hordtam volna szemüveget. Te még az elején vagy a változásnak, könnyen visszafordíthatod - nekem 9 év szemüvegviselés után elég kemény dió volt, de megoldottam.
Egyébként ezek a szemmel kapcsolatos dolgok egész jól besegítenek a nemkívánatos többlet orrváladékozásnál is. Ha megtanul az ember rendesen könnyet termelni (többletkönnyet), az csak jól jöhet a sok orrváladékozás ellen. A könny sokkal sósabb, no meg rengeteg ellenanyag is van benne, aminek a többlete az orrjáratokon át megy le a gyomorba....
Részt venni biztos nem fogok semmi összejövetelen. Én magányos farkas vagyok, saját fejem szerint megyek. De mindent, ami majd az eszembe jut ki fogok próbálni, hogy minél tovább tudjam tartani testem nagyon jó teljesítményét. A grafikonjaim nagyon jó irányba mutatnak.
Hát köszi a tanácsot, de mint írom - én nem hagyom magam befolyásolni - saját fejem szerint megyek. S ha valamit úgy itélek meg, hogy ezt vagy azt kipróbálom, akkor senki se fog eltántorítani.
Az első linket még úgy ahogy átfutottam, de a másiknak csak az elejét - ezek valahogy nem az én világom. Milyen topikra gondolsz, hogy ott beszélhetünk ezekről?
Hát a 22. hsz-ban van az amit mondtam, a kutatási eredmény na meg hogy orron kellene lélegezni. De magáról a légzésekről, hogy hogyan vagy magáról az orról a kutatási eredményen kívül nincs más.
Hát ez az, hogy van mozgás a hétvégeken is, hisz akkor sokat vagyok kint, melózok a kertben, dobálgatok a gerellyel, bicajozok meg hordok haza a természetből ezt azt stb. Még az ágyban is TV nézés közben gyakorolgatom az én finom de nagyon gyors mozgásaimat, speciális légzéseimet - akár órákon keresztül is. Én reggel 4 előtt kelek és most télen már 18-19 órakor többnyire alszom.
Hát annyira jól látok, hogy nincs semmi gondom egész nap a monitor mögött melózni, pedig 2008 végéig még szemüveg volt rajtam és még így is sokszor nagyítólencse is kellett, hogy lássam a kéziratot rendesen. Nem tudom melyik orvosi táblára gondolsz. Nekem van/volt valami 5 fájlom (kettő kinyomtatva máig a dolgozószobán ajtaján díszeleg). Az egyiken 9 sor van és mindegyik sor mellet a távolság, hogy milyen messziről kell a 100%-os látáshoz tudni elolvasni a betűket. A 100% simán megy, ha egy kicsit el kezdenék megint edzeni erre, akkor felmehetnék 120-130%-ig is. A legjobb eredményem 202% volt speciális helyzetben elérve. Hát ha érdekel miket csináltam a siker érdekében, ebben a topikomban megtudhatod:
No meg a szemszárazság (kt. lencse) topikba is sokat írtam. Akkor lehet már 42-45 év körül járhatsz, vagy idősebb is. Ez nemcsak a szemmozgató izmok esete - a topikomban sok mindenre kitértem - böngézd át, ha érdekel - no meg ott kérdezgethetsz bármit, szívesen válaszolok, ha nem elég az ott leírtak. Nekem is a közelre szarul fókuszálnak volt a bibi (ez így van mindenkivel egy idő után), de még más is volt, ami ijesztőbb volt, de az is megoldódott.
Minden elismerésem, bicajozni érdekesebb, mint autóban üldögélni, nekem nincs autóm se.
lehet hogy van negatív szellemviláguk valakiknek, mindenesetre én nem kívánok azok közé tartozni.
Sajnos ez nem kívánság műsor és nem is hit kérdése. Elég ha kipróbálod vagy részt veszel ilyenen.
Neked azt tanácsolom, hogy olyan szintig menj el a gyakorlatokban amíg nem kell meditálni, testen kívüli felsőbb vagy bármilyen erőket igénybe venni, hívni, amíg saját, normál tudatodban maradsz.
Olvasd el FIGYELMESEN ezt két cikket gondolatébresztőnek és ha érdekel másik topicban beszélhetünk róla:
Hétvégeken és mikor szabin vagyok vagy ünnep van, akkor csak kétszer eszek,
Persze, mert nincs mellé mozgás ami energiát kívánna.
Ha itthon pössedek én is csak kétszer eszek. Délben amikor felkelek, meg este 8-kor. Persze ilyenkor hajnal 2-ig fenn vagyok :-)
Tudom nem jó, de ez van.
szemüveg....3 nap alatt letennem és azóta se hordom,
Ez viszont érdekelne. És látsz is jól? Pl. az orvosi tábla 5 méterről megy?
Én átléptem azt a kort, amikor már gyengül az ember szeme. Sajnos tapasztalom is, de szemüveget nem akarok, mert az ugye nem gyógyít. A kis betűket nem látom rendesen pár percig, de aztán már tisztán. Szóval gyengültek a szemmozgató izmok. Közelre lassan fókuszálnak:-)))
Kisgyerek korom óta kerékpározom, akár hetekig tartó túraként is.
Ha ismerted volna a cikk alapjait akkor nem írtál volna ennyi blődséget az orrol:-)
Hát az orról eddig gyakorlatilag nem is írtam semmit. Csak megemlítettem, hogy azon át kellene esetleg lélegezni, meg egy kutatási eredményt vázoltam :) Egyébként nincs semmi bajom Veled, jókat írsz, azt hiszem sokban egyetértünk, elkerülhetetlen, hogy valamiben más véleményen is lehetünk.
Ahogy írtam légzéssel nem erősíted az immunrendszert, ahogyan a fényevők sem tápláljak testüket pusztán fénnyel:-)
Mondom rendben, ez a Te nézeted és nem vitatom el – azért még én egy kicsit másképp láthatom :)
A tudomány mai állása szerint levegőből még nem vagyunk képesek hasznos (szerves) ásványi, nyomelemeket és vitaminokat bevinni a testünkbe. Viszont káros részecskéket annál inkább.
Azért a levegőben a 4 fontos elem ott van. Persze vannak rendesen most már mindenféle szennyező anyagok is. Ezért sokat járok ki a természetbe, oda ahol kevesebb van (erdő, mező, patakocskák közelébe stb). No meg azért valamit meg is eszik meg iszik az ember, abban van rengeteg mindenből, amit hasznosítani tud a test
A bevitt oxigén ugyan szükséges ezek feldolgozásához, de ha közben nincs amit feldolgozzon akkor hiába légző gyakorlatozol, mint a partra vetődött hal.
Mint fejjeb írom, valamit azért meg is eszik, meg meg is iszik az ember, nem mindegy hogy mit, mikor, mennyit stb. Ha ezeket jól fel tudod dolgozni és hasznosítani, akkor kevesebb is elég és nem gyengül le az ember – ahhoz meg oxigén kell, no meg széndioxid is stb. Hétvégeken és mikor szabin vagyok vagy ünnep van, akkor csak kétszer eszek, reggel és olyan 13-14 órakor és akkor iszok utoljára is, mégis nyakig elég és azt hiszem nagyon jó erőben vagyok, remélem kitart még jó ideig – az ember sose tudhatja. Már holnap felfordulhatok.
Egy botot lehet eltudsz dobni, de megnéznélek hogyan mászol kerékpárral 10, de helyenként 14-16% emelkedőn az Alpokban ahol akár 80 km hosszan csak emelkedik az út, úgyhogy a levegőt az orrodon fújod ki:-)
Hát idén már 64 éves leszek, 193cm magas és 91-92kg vagyok. Ezzel sokkal nehezebb mondjuk futni is, mint mondjuk egy 60-70 kilós embernek. De még így is és ennyi évesen azt hiszem jól bírom a futást is, még mindig focizom minden héten kivétel nélkül. Légzés nélkül felmegyek a harmadik emeletre, olyan 150-170 métert simán lefutok légzés nélkül. Légzésvisszatartásom még most is 4 perc felett van, ami korosztályomban egész klassz. Amit említesz az természetesen úgy van, én sem tudok a focin csak orron lélegezni, az nem megy, de ameddig és ahogy lehet orron lélegzek. Bicajjal dombnak menni sem egyszerű, tudom jól. S minden más mozgástevékenységem közben a lehető legtöbbet igyekszek csak orron lélegezni – sokszor légzésvisszatartás közben gyakorolok. Azt a botot nem is olyan egyszerű jól eldobni, ahhoz nemcsak erő kell, hanem ész is. Egyébként az nem egyszerű bot, hanem gerely. Lehet akkor olvastad is, hogy ebben valami egész kimagaslót akarok elérni – a dupláját a korosztályom országos csúcsának (de még az is elképzelhető, hogy a háromszorosát is el lehet érni), mégpedig helyből. Tehát nekifutás nélkül, amivel simán rá lehet pakolni olyan 43-44%-ot a távolságra. Már most magasan felette vagyok és már bőven a virtuális világcsúcs felett is (ami a világcsúcs átszámított értéke a helybőli dobásra). S mindezt gyakorlatilag kemény fizikai edzés nélkül értem el és remélem lesz ez még jobb is.
Borítékolom, hogy 6% emelkedőt sem bírnál még 80 méteren sem:-)
Az attól függ, hogy milyenek lesznek az áttételek, de azt mondom, hogy meglehet ezt simán megcsinálnám légzés nélkül is.....
Az, hogy mi működik és mi nem az másodlagos dolog!
Hát másodlagos vagy nem, de szerintem nem mindegy, hogy valami működik e vagy nem.....
Csak gondolj a doppingra, működik, de igen nagy ára van, no nem forintban hanem egészségkárosodásban.
Igen, ez így van szerintem is. No meg a sok gyógyszer, meg mindenféle más mesterséges cucc szedése is előbb utóbb zsákutcába vezeti az embert. Mint Te is említetted, hogy ne használja az orrsprayt, vagy orrcseppet – helyette természetesebb dolgokat ajánlasz. Nálam is ez volt a sorrend, mikor már 1979-ben mindegy volt és mondtam magamban, hogy megpróbálom orvosok és gyógyszerek nélkül – azóta egyetlen napot se hiányoztam a melóból. 24 évig így próbálkoztam, de aztán a sors úgy hozta, hogy 2003-tól egy véletlen folytán ráálltam azokra a légzéstechnikákra (meg persze egy kicsit másfajta mozgástechnikákra is), melyeket kitaláltam magamnak és onnantól lassan meg tudok oldani jópár dolgot mindenféle cucc nélkül.
A jóga is működik ahogyan minden spiritiszta mágia, csakhogy ezeket a negatív szellemvilág működteti és cserébe igen nagy árat fizetsz. Konkrétan a lelkeddel és minden egyéb egészség és mentális károsodással.
Hát az már vagy 5000 éves, de én nem sokat tudtam róla – elolvasok ezt azt, de igyekszem a saját fejem szerint menni. Csak pár hónapja küldött nekem az egyik levelezőtársam linkeket jógakönyvekre. Eddig csak egyet olvastam el és irogatni kezdtem a jóga topikba is (mert a jóga alappillére a légzés), lehet ott is valamit olvastál. Van 2 saját topikom is, az egyik a légzéssel és a vibációkkal foglalkozik a másik meg a szemekkel (9 évig hordtam szemcsit, 2000-2008), de sikerült 2009 elején 3 nap alatt letennem és azóta se hordom, volt már vagy valami 4-5 szemüvegem. Ez is olyan cucc, ami jobb ha nincs rajtam. Hát lehet hogy van negatív szellemviláguk valakiknek, mindenesetre én nem kívánok azok közé tartozni.
Egyébként valami azt súgja, hogy sportolsz (vagy sportoltál) - gondolom valahogy többet kerékpározol, mint az átlagember. Így van, vagy tévedek? Ha igen, akkor mit űzöl és hány éves vagy, ha szabad kérdeznem? Én fiatalkoromban valami 20 féle sportágat űztem, ma már valami 5-6-ra redukálódott.
Ha ismerted volna a cikk alapjait akkor nem írtál volna ennyi blődséget az orrol:-)
Ahogy írtam légzéssel nem erősíted az immunrendszert, ahogyan a fényevők sem tápláljak testüket pusztán fénnyel:-)
A tudomány mai állása szerint levegőből még nem vagyunk képesek hasznos (szerves) ásványi, nyomelemeket és vitaminokat bevinni a testünkbe. Viszont káros részecskéket annál inkább.
A bevitt oxigén ugyan szükséges ezek feldolgozásához, de ha közben nincs amit feldolgozzon akkor hiába légző gyakorlatozol, mint a partra vetődött hal.
Egy botot lehet eltudsz dobni, de megnéznélek hogyan mászol kerékpárral 10, de helyenként 14-16% emelkedőn az Alpokban ahol akár 80 km hosszan csak emelkedik az út, úgyhogy a levegőt az orrodon fújod ki:-)
Borítékolom, hogy 6% emelkedőt sem bírnál még 80 méteren sem:-)
Az, hogy mi működik és mi nem az másodlagos dolog!
Csak gondolj a doppingra, működik, de igen nagy ára van, no nem forintban hanem egészségkárosodásban.
A jóga is működik ahogyan minden spiritiszta mágia, csakhogy ezeket a negatív szellemvilág működteti és cserébe igen nagy árat fizetsz. Konkrétan a lelkeddel és minden egyéb egészség és mentális károsodással.
Nem kell egyetérteni, nem vagyunk egyformák. De hogy nem lehet elérni semmit azokkal a technikákkal, amiket röviden megfogalmaztam - na azt mi szerint állítod? Én a saját tapasztalataim, méréseim meg kisérleteim alapján állítom ezt. No meg jópár könyvben olvashtasz is a légzésről a modern kori orvosok tollából is. Azoknak a szavait se kell elhinned. A vibrációt több helyen is kutatják már és a túlnyomásos légzést már orvosilag is alkalmazzák - csak amúgy nagyon időigényes, meg méregdrága terápia.
Tudom nagyon jól, hogy milyen állapotban voltam és miket csináltam és csinálok a mai napig. Elolvastam a linkelt cikket, nincs benne semmi új számomra.
fokozom úgymond az egekbe az immunrendszerem hatásosságát. Ezt pedig különböző légzés, túlnyomásos légzés, alulnyomásos légzés és vibrációs légzéstechnikákkal értem és érem el.
Légzés technikával aligha érsz el bármit is az immunrendszer erősítésére. Főleg nem jógával.
Sajnos hozzászolásod egyetlen szavával sem tudok egyetérteni.
Pozo, én is allergiás voltam. Annyi minden elindítottťa a taknyot, hogy már alig volt hely, ahol normálisabban tudtam lélegezni - de akkoriban sajnos mindig szájjal oldottam meg a légzést, mert nem ment az orron át. Azt gondolom, hogyha keményen (nagyon keményen) rámennél az orrlégzésre mindig, akkor nem kellene másfél év se, mint ahogy forgione1 írja - lehet elég volna 1-2 hónap. Ez idő alatt drasztikusan fel lehet javítani a légzésfunkcióidat - ami majd sokkal több energiához juttatna. Erre a nyavalyára még a beszéd se jó, mert akkor szájon megy ki a levegő, ami több okból nem jó, pláne abban a helyzetben, melyben vagy Te, vagy most umea is........
Akkor se sok a 2 zsebkendő naponta, pláne most ősztől és télen a hidegekben. A többletnyálka termelést még a legedzettebb sportolók se tudják elkerülni a sportevékenység közben a higegben vagy higegebb közegben. Ha nézel például focimeccset télen (például Németorsszágból), akkor még a TV-n keresztül is megfigyelhető, hogy bizony köpködnek meg orrfújkálnak a focisták, némelyik többet némelyik kevesebbet. Gondolom azért, mert a sok futást nem lehet véghezvinni csak orron át légzéssel. Azt hiszem német kutatók rájöttek, hogy az orrban vannak valamiféle receptorok, amik körül ha lehül a hőmérséklet 33 fok alá, akkor mennek jelek az agyba és drasztikusan lelassul az immunrendszer, meg sokkal több nyálka kezd termelődni gondolom védekezés nyanán, ami miatt azonban mégjobban lelassul a keringés ott és nem lesz jobb a helyzet. A jó kérdés az, hogy hogyan megoldani azt, hogy ne csökkenjen ott a hőmérséklet 33 fok alá még a legnagyobb hidegben se. Ne higgyük azonban, hogy ez csak hidegben eshet meg - nem, ez simán megtörténhet 20-25 fokban is (vagy még magassabban is), ha nem jó a légzésünk.......
Nekem is hosszú hosszú éveken át problémám volt a taknyossággal, gyakorlatilag télen nyáron taknyos voltam. De 2003 elején minden megváltozott - azóta nincs is nálam zsebkendő (igaz egy van a táskámban, de ahhoz 12 év alatt nem nyúltam hozzá). Amit forgione1 ajánl, abból csak a napi szintű mozgást praktizálom, no meg saját módszerrel fokozom úgymond az egekbe az immunrendszerem hatásosságát. Ezt pedig különböző légzés, túlnyomásos légzés, alulnyomásos légzés és vibrációs légzéstechnikákkal értem és érem el a napokban is. Ez a kulcs, pláne most télen nagyon fontos a jó légzés - lehetőleg mindig orron be és ki is (még terhelés közben is, ami nem egyszerű) - ez kulcsfontosságú. De van elég sok légzéstechnika, ha az ember elsajátít egypárat, akkor úgy látom a hosszúéves tapasztalataim alapján - hogy nyert ügye van.......
Persze eszek napi szinten friss nyers gyümölcsöt (télen gyakorlatilag ez alma, máskor meg ami éppen terem) és friss nyers zöldséget is (jó rész saját termés, műtrágya és permetszer nélküli). S még csak az ajánlott sok vizet (2-2.5 liter naponta) sem iszom, télen gyakorlatilag nem is iszom vizet, csak a nagyobb fizikai terhelés közben vagy után egy kicsit.
Gondoltam, hogy Lenkei... :-D
Amúgy nem mond hülyeségeket. Ismerem.
Jó. Akkor mi a tanulság? Gyümölcsöket stb még véletlenül sem, Lenkei-féle vitamint pedig kilószámra, ugye? Szép. :-)
A vas pótlással önmagában aligha oldódik meg a panasz.
Vitaminpótlással meg komoly tévhitek vannak, mármint a mennyiségekkel.
Ha a gyümölcsök, gabona, tej, tejtermékeket nézzük egy 80 éves viszonylatban, akkor mára 97%-ot vesztettek vitamin és ásványi anyag tartalmukban. És akkor még nem is beszéltünk a zölden leszedett déli gyümölcsökről.
Pl. az alma érésének utolsó hetében szedi fel vitaminjainak döntő részét. Mi kerül a vásárló szervezetébe ha azt hetekkel korábban szedik és hűtőházakban tárolják széndioxid alatt? Leginkább csak mérgek és némi víz.
Aztán ott van a C vitamin. "Megállapított" napi mennyisége 60mg. Röhej!
De tudod mit, nézd meg az alábbi videó részletet és rájössz miről beszélek:
