Keresés

Részletes keresés

MariaMmm Creative Commons License 3 napja 0 0 29

Néhány lehetőség кrónikus fáradtság kezelésére és enyhítésére:

  1. Gyógyszerek: Vannak olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek a fáradtság és a fájdalom csökkentésében, valamint a alvászavarok kezelésében. Azonban a gyógyszereket mindig orvos által kell felírni és szigorúan az utasításoknak megfelelően kell szedni.

  2. Pszichoterápia és tanácsadás: Pszichoterápia, mint például a kognitív viselkedésterápia, segíthet az életminőség javításában és az állapotokkal való jobb együttműködésben.

  3. Életmódbeli változtatások: Egészséges életmódbeli változtatások, mint például az egészséges étkezés, a rendszeres testmozgás és az alvási szokások javítása, hozzájárulhatnak a tünetek enyhítéséhez.

  4. Alternatív terápiák: Néhány ember tapasztalatokat szerez az akupunktúrában, masszázsban, vagy különféle relaxációs és meditációs technikákban. Ezeket azonban mindig érdemes kipróbálni orvosi felügyelet mellett.

szuri kata Creative Commons License 2023.04.11 0 0 28

szerencsére, úgy tűnik most már elmúlik, azért még picit érzékeny.

egy héttel ezelőtt kezdődött, máról holnapra elkezdett fájni a bal vállam körül, de olyan szinten , hogy a 

karomat alig bírtam megmozdítani, és rohadtul fájt.

a fájdalomtól aludni is alig bírtam, és csak a jobb oldalamra fekve tudtam keveset.

fájdalomcsillapítóval enyhítettem, de nem sokat segített, az első 2-3 nap eléggé xar volt.

mivel orvoshoz csak nagyon végső esetben megyek (ha tudok) a neten néztem utána mi a xar lehet ez?

befagyott váll, + ehhez hasonlókat találtam, + hogy sokáig eltarthat a gyógyulása.

korábban volt már hasonló fájdalmam, kb. öt éve tüdőembólia , állítólag tüdőben volt vérrög miatt, de abból

rá egy évre gyógyszerszedések után , vizsgálat kimutatta hogy kigyógyultam.

meg , kb. egy éve volt a jobb karomnál hasonló tünet, de az súlyokkal való megerőltetés miatt alakult ki, és 

hát néhány nap pihentetés után elmúlott.

ez a mostani kicsit megijesztett, programokat is le kellett mondanom, úgy voltam vele , ha nem múlik a fájás

muszáj lesz valahogy orvosnak megmutatni.

a változás, javulás, olyan múlt hét péntek-szombat körül kezdett mutatkozni, persze lassú volt, már nem fájt 

annyira ha mozgattam, és a karomat is egyre jobban és magasabbra tudtam felemelni.

most már ugyanolyan jól mozog mint  a jobb, ugyanolyan magasra is tudom emelni, és már csak egy picit

bizsereg a vállamnál.

písz

Erzsébet87 Creative Commons License 2022.10.26 0 0 26

Szia, két éve küzdök krónikus fáradtsággal és kiégéssel. Aztán rájöttem, hogy nem bírom tovább. Nyaralni mentem, aztán felmondtam. Találtam egy olyan munkát, ami örömet okoz, nem csak pénzt.

Krónikus fáradtság Creative Commons License 2020.10.25 0 0 24

Üdv! Mivel kevés magyarul az infó és nem igazán szerveződött közösség sem a betegekből, szintén ebben szenvedő betegként létrehoztam egy FB oldalt, ahova  igyekszem a témával foglalkozó (akár csak érintőlegesen is) cikkeket gyűjteni. Sok az angol cikk, ezeket magyarul összefoglalom valamennyire, illetve létrehoztam egy zárt csoportot is, ahol remélem, idővel kialakulhat egy kis közösség.

 

https://www.facebook.com/kronikusfaradtsagszindroma/

GAbi00709 Creative Commons License 2020.08.24 0 0 23

Sziasztok nekem 1 év szedése után sokkal jobban érzem magam, https://www.drlenkei.hu/termekek/klasszikus-kozepes-eletero-multivitamin/  de amit tudni kell róla,hogy erős vitamin... Hasmenést, szédülést okoz az elején több kajával kell bevenni !

Nekem 2 évbe telt mire megtaláltam, most csodálatos lett az életem ...Régebben sokszor voltam beteg és állandóan elfáradtam ágyba feküdtem.

Hála a vitaminak sokkal jobban vagyok

Ales50 Creative Commons License 2019.11.20 0 0 22

Sziasztok!

Ismerősöm hasonló gondokkal küzdött!

Kipróbált egy készítményt és 2 hét múlva látványos eredményt ért el.

Ez a készítmény a " Kutya jó honlap! "-on található.

Ha nem találsz más megoldást egy próbát megér!

Sok sikert kívánok!

Ridita9 Creative Commons License 2019.11.17 0 0 21

Sziasztok! Szeretnék érdeklődni, hogy talált-e valaki gyógymódot vagy legalább egy orvost, akinek ez a szakterülete? Én végig alszom az éjszakát, de már reggel nagyon fáradt vagyok. Délután ötkor már ásítozom és egyre hamarabb fekszem le, legkésőbb kilenckor. Nehezen koncentrálok, megnőtt az étvágyam és a súlyom is. Nehézséget okoz számomra, hogy elmenjek előre eltervezett programokra, a sporthoz pedig végképp nincs energiám. Persze ettől a kedvem sem jó, de nem hiszem, hogy depressziós vagyok.

Àdàm010 Creative Commons License 2017.12.15 0 0 19

C-vitamin,problémái vannak az embereknek,azért fáradtak hamar kifáradnak, lassan gyógyuló sebek,megüti magát foltos lesz , mind a gyenge emberre vall !

C-vitamin vízben oldódó és nincs túl adagolási következménye, mert minden nap újra kell szedni a C.vitmamint,hogy a testben legyen 

 5-6grammot egyenek naponta tiszta c-vitmaint!

Gyógyszereknek mellékhatásai vannak haha nem azok a főhatások,mérget vesz be mindenki!

mezdema Creative Commons License 2013.09.21 0 0 18

Sziasztok!

Nekem tényleg voltak problémáim azzal, hogy korán keltem és nem tudtam pihenni. Orvosi tanácsra, az első lépcső egy méregtelenítő kúra volt. Hihetetlen, hogy orvos nem gyógyszert ajánlott én magam is furcsáltam. Mert segített a belem kitisztításában így jobban fel tud szívódni az összes étel, meg nem cipelek 3-5 kiló felesleget magamban :) Furcsa, de erre gondoltam volna utoljára, hogy egy ilyen kúra tud segíteni. 

 

Melinda

Wiktória4 Creative Commons License 2013.09.17 0 0 17

Sziasztok! Aki krónikus fáradtságban szenved mindenképen forduljon orvoshoz! Itt:  http://www.docplanner.hu/haziorvos/szeged specialisták várják pácienseiket, hogy segítsenek az egészség megőrzésében. A háziorvos szeged és sokan mások szaktudásukkal nyújtanak segítséget mindenkinek! Ajánlom az oldalt!

VajnóczkiBence Creative Commons License 2013.08.29 0 0 16

Jó estét, jó napot kívánok,
olvastam az utóbbi jó pár bejegyzést ezen a fórumon, Segíteni szeretnék az Önök problémáinak megoldásában. Egy amerikai készítményt forgalmazok, amely számomra is segített, egészségügyi problémáim megoldásában. Szívesen megosztom Önökkel a tapasztalataimat, észrevételeimet és adok Önöknek ingyenes termékmintát, hogy kipróbálhassák.
Amennyiben érdekli Önöket kérem keressenek a bvajnoczki@aol.com email címen vagy a 06 30 44 22 795-os telefonszámon.

Üdvözlettel,

Vajnóczki Bence

Törölt nick Creative Commons License 2013.07.22 0 0 15

Dr Balaicza Erika krónikus fáradtságra specializálódott, magánrendelésen lehet felkeresni.

lionaa Creative Commons License 2012.01.02 0 0 13

Sziasztok!

Állítólag kb. 2-3 hete az egyik TV csatornán sugárzott Mindentudás Egyeteme részben a krón. fáradtság volt a téma, viszont nem sikerült a nyomára bukkannom se az adásnak, se az előadónak.

Aki tud erről valamit, kérem, legyen szíves, írja meg!

Köszönöm! 

Lolka11 Creative Commons License 2010.06.19 0 0 11

Kedves Mindenki!

 

Krónikus fáradság esetén  a szervezet immunrendszerét kell megerősíteni, hogy kivédje a "támadásokat"!:):)

Javasolom a multivitaminokat  rendes mennyiségben nem a gyóügyszertáriakat. Ők direkt leviszik a mennyiséget, hogy véletlenül se gyógyuljon meg az ember, mert akkor nem megyek a "gyógyszereikért"!!!

Fontos ezeket tudni!

Én amióta szedem és energikus vagyok 10 évet minimum letagadhatok és lepipálom a sokkal fiatalabbakat erőnlétben is!

Megéri szedni valami kigészítőt!

Sziasztok:)

 

pozo Creative Commons License 2008.08.17 0 0 9

 

Ez a topic nem az ingyenes reklámok helye!

Ha pénzed van belőle, fizess a reklámért!!!

Előzmény: Törölt nick (8)
pozo Creative Commons License 2008.07.13 0 0 7

Az Általad leírtak csak akkor igazak, ha az illetőnek nincs valamilyen betegsége.

Nekem sajnos krónikus lyme-kórom van, ami krónikus fáradtsággal is jár.

Sportolok, értelmes dolgokkal elfoglalom magam, de ez kevés, előbb az alapbajt kellene orvosolni...

Előzmény: Törölt nick (6)
Törölt nick Creative Commons License 2008.07.10 0 0 6
Előrebocsátom: nem vagyok CFS szakértő, sőt arra sem emlékszem, hogy hallottam volna valaha a "krónikus fáradtság szindróma" kifejezést. De azért hozzátennék egyet s mást.

Rüdiger Dahlke a krónikus alváshiány megszüntetésére a következő terápiát javasolja "Az alvás mint ősi energiaforrás" című könyvében:

"Szerezzünk be egy maditációs kazettát vagy CD-t, amely egy bennünket terhelő, életünkben nagy jelentősséggel bíró probléma megoldását célozza meg. Tegyük fel a CD-t, és próbáljunk segítségével transzállapotba kerülni. Rövid idő múlva - valószínűleg még a meditáció bevezetője alatt - el fogunk aludni, ami esetünkben egyáltalán nem baj, sőt, kívánatos. Amint felébredünk, nyomjuk meg újra a lejátszó startgombját, és hagyjuk újra álomba ringatni magunkat. Hamarosan, de valószínűleg később, mint a meditáció első meghallgatásakor, újra el fogunk aludni, és csak a lemez lejárta után ébredünk fel. Ismételjük addig a gyakorlatot - transz, elalvás, felébredés -, amíg anélkül tudjuk végighallgatni a lemezt, hogy elaludnánk. Ha sikerül elérnünk ezt az állapotot, minden bizonnyel alváshiányunkat is megszüntettük, azaz kialudtuk magunkat. Elképzelhető, hogy a gyakorlat egy egész napot is igénybe vesz, de mindenképpen megéri. Utána olyan frissnek és nyitottnak fogjuk érezni magunkat, mint előtte soha - ami még inkább érzékelteti alváshiányunk mértékét.

A transz gondoskodik arról, hogy alvás közben azokat a szinteket is elérjük, amelyeket a regenerálódás hiánya érint. Az irányított meditáció - egészségünk szempontjából - igen fontos hatása éppen ebben rejlik.
"

Én még annyit tennék hozzá, hogy az energia, az életerő a négy alkímiai elem közül a vízzel rokon. Ha nem áramlik, állottá válik, életellenessé. Ha nem használod az energiádat, az bent reked és "megromlik". Ha kiadod magadból, sport, munka, kirándulás, stb. révén, akkor új, tiszta energia költözik beléd.

Ha a test végletekig szennyezett, akkor rengeteg energiát emészt fel a mindenféle mérgek közömbösítése. Ezért tehát érdemes méregteleníteni, de csak módjával, azaz szakértői felügyelet mellett, mert durva mellékhatásai lehetnek.

Végül még azt tudom mondani, hogy semmi nem ad akkora energiát, mint ha az embernek van egy értelmes célja, amiért küzdeni tud és akar, valamint ha sikeresen befejez egy feladatot, és az eredményt leteszi az asztalra.
Argentina Creative Commons License 2008.07.10 0 0 5
A rendszeres, (mindennapos) fokozatos és NEM MEGTERHELŐ mozgást javasolni szokták krónikus fáradtság ellen, és magam is tapasztaltam, hogy javít valamit a tüneteken.
Az intenzív, súlyzós edzést több okból nem javasolják. A krónikusan fáradt személy állapota (legyen bármely okból is az) az intenzív megterhelés hatására valószínűleg romlik. Először is egyáltalán nem biztos, hogy képes egy akár csökkentett adagú intenzív edzést is megcsinálni. Sajnos a krónikusan fáradt ember nagyon kevés mozgósítható energiával rendelkezik rendszerint. Ha képes mozgósítani az energiatartalékait, mondjuk hatalmas akaraterővel, akkor pedig a nagyobb megterhelés után még sokkal fáradtabb lesz, akár 1-2 hétig is. Nagyon nehezen regenerálódik és adaptálódik. Ezért van az, hogy ezt a rendkívül alacsony szinten kialakult, félrebillent egyensúlyt csak - szinte már nevetségesen - kicsi mozgással kezdve lehet nagyon apránként eltolni a nagyobb aktivitás és teherbíróképesség irányába. Nem is annyira futást, inkább kocogást és sétát ajánlanak, esetleg úszást, rendszeres ismétlődő reggeli tornagyakorlatokat, fokozatosan növelve.
Kb. úgy hogy az ember először sétáljon lassan 5 percet, aztán 10-et, kocogjon 200 métert, majd 300-at és így tovább. Hónapok múlva már esetleg futhat is lassú tempóban valamennyit. A beteg, legyengült szervezetet még így, igen fokozatosan hozzászoktatva is nagy akaraterő kell, és kezdetben az egészéges ember számára elképzelhetetlen fáradtsággal reagál.
A krónikus fáradtság - legyen az CFS, vagy más betegség, esetleg depresszió hatására kialakult tünetegyüttes, nagyon komplex módon kezelhető, ebben az orvosi kezelésen, esetleges gyógyszerezésen kívül szerepe van a rendszeres nem megerőltető mozgásnak (ami persze paradox, mert az a kevés is megerőltető a betegnek, tehát ellenállást ahhoz is le kell küzdenie), másrészt a célzott diéta bevezetésének, amiben a friss zöldség, gyümölcs, de mesterséges vitamin- és ásványi anyag (pl cink, magnézium, stb) pótlás is fontos lehet. Mindez a tünetek enyhítését az állapot javítását jelentheti.
Sajnos teljes gyógyulásról általában olyan esetekben tudunk csak, ahol valami beazonosítható ok pl. herpeszvírus okozta a betegséget, és annak ellenszere hatásos volt a fáradtságra is.
Előzmény: Naropa (4)
Naropa Creative Commons License 2008.07.10 0 0 4

Rendszeres (napi) intenzív testedzés (pl. futás, aerob edzés, súlyzós edzés) ezt nem szünteti meg? (vitaminkúrával egybekötve?)
Argentina Creative Commons License 2008.07.10 0 0 3
Hát igen, sajnos több betegség is van, ami komoly fáradtságot okoz. Ezért nem könnyű kideríteni az okokat, mert alapos kivizsgálás szükséges. A Krónikus Fáradtság Szindrómát általában 6 hónapnál tovább fennálló, pihenés hatására sem enyhülő fáradtság esetén, valamint további szigorú diagnosztikai kritériumok esetén állapítják meg. Van, hogy egyéb betegség áll a fáradtság hátterében - okozhatnak ilyesmit szívproblémák is például -van, hogy maga a Krónikus Fáradtság Szindróma egymagában, és az is előfordul gyakran, hogy az egyéb szervi betegségekhez társul még a Krónikus Fáradtság szindróma, egymás negatív hatását fokozzák, és egymás diagnosztizálását nehezítik, mert a fő tünet, az elhúzódó ólmos fáradtság közös.
A depresszió is egy olyan betegség, ami gyakran jár krónikus fáradtsággal, gyakran ez a fő tünete. Másfelől pedig a CFS-ben szenvedők gyakran a teljesítőképességük, közérzetük, életerejük romlása miatt depresszióssá is válnak.
Maga a krónikus fáradtság mindenesetre nagyon figyelemre méltó és súlyos tünet, amit az oki kezelések mellett tünetileg is enyhíteni kell.
Előzmény: vonalzoo (2)
vonalzoo Creative Commons License 2008.07.10 0 0 2
Hogy ilyen CFS-em lett volna, azt nem hiszem, de így éreztem magam, amikor magas volt a cukrom. Egy hét szénhidrátmentes diéta+plusz gyógyszerek, és tele lettem energiával. Komolyan.
Előzmény: Argentina (-)
vonalzoo Creative Commons License 2008.07.10 0 0 1
0 életerő? Azt ismerem...
Kinga-Kaszi Creative Commons License 2008.07.10 0 0 0
s0s
Argentina Creative Commons License 2008.07.10 0 0 topiknyitó
Napjainkban egyre gyakoribb a szűnni nem akaró krónikus fáradtság. Jellemzője, hogy az ember minden tevékenységtől borzasztóan elfárad, az ólmos fáradtság mindennapossá válik, a hosszabb alvás sem képes teljesen regenerálni a szervezetet. Legszívesebben mindig pihenne, a nap bármely szakaszában elálmosodik. A fizikai fáradtságot a szellemi teljesítmény romlása, a gondolkodás tompulása, lassulása kíséri. Az ember úgy érzi nincs sem motivációja, sem energiája, képtelen bármilyen komolyabb erőfeszítésre. A korábban könnyedén végzett időtöltések, kedvtelések is fárasztóvá válnak. Érzelmileg és szexuálisan is fásulttá, érdektelenné válik az ember, minden egyre nehezebben megy és egyre fárasztóbb. Mindezek miatt képtelen belefogni bármilyen komolyabb feladatba, tevékenységbe, munkába ami komolyabb erőfeszítést igényelne. Van, hogy valamely szervi betegségre vezethető mindez vissza, gyakran a depresszióhoz kapcsolódik és létezik egy önálló betegség, a Krónikus Fáradtság Szidróma (CFS), amelynek eredete ma még tisztázatlan. Bármi okozza is, a krónikus, ólmos fáradtság tönkreteszi az ember életét és komolyan akadályozza a mindennapi önfenntartásban is. Kérek mindenkit akinek bármilyen tapasztalatai vannak a krónikus fáradtsággal kapcsolatban, esetleg ismer valamilyen módszert, ami megszünteti, vagy enyhíti ezt a tünetegyüttest, legyen szíves írjon róla ebben a fórumban!

Magam is sajnos érintett vagyok és a krónikus fáradtságtól egyre jobban szenvedek. Ez elvileg talán egy civilizációs betegség, az Amerikai Egyesült Állam,okban és Németországban több százezres, vagy akár néhány milliós nagyságrendű embert érint.
Maga a külön nevesített betegség a Krónikus Fáradtság Szindróma, (Chronic Fatigue Syndrome, Chronisches Erschöpfungssyndrom), szűkebb kategória, szigorúbb kritériumai vannak, talán vírusos eredetű betegség, de biztosan ezt sem lehet tudni.
Jelen fórumban ezzel a betegséggel is, és ezen betegség kritériumainak nem megfelelő, azaz egyéb okokból kialakult krónikus fáradtsággal is szeretném ha foglalkoznánk.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!